WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

wstydzę się iść na siłownie

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 770

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11204 Napisanych postów 52090 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Mam 15 lat 175 cm wzrosty i waze 60 kg. (chłopak)
Ćwiczę w domu mam kółko do ćwiczeń twistera ciężarki na ręce chodzę raz w tygodniu na piłkę. Jem bardzo dużo wszystkiego ale i tak nie przekraczam 60kg
chciałbym zbudować mięśnie od pasa w górę aby były mocniejsze i większe (widać u mnie mięśnie ale nie wyglądają tak jakbym chciał) zależy mi na mocnej postawie. Wstydzę się iść na siłke bo boje się że mnie wyśmieją że taki chudy poradzcie coś
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 152 Napisanych postów 1971 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15863
To trenuj sam kalistenikę i tyle(zobacz sobie kanał na youtubie kalisteniczny.pl). I trochę cierpliwości co do budowania mięśni, gdyż masz dopiero 15 lat.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 297126
Nikt na siłowni Cie nie wyśmieje że jesteś chudy, bo każdy kiedyś zaczynał

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17811 Napisanych postów 133426 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467203
Na siłownie chodzą osoby szczupłe jak i otyłe, nikt z nich się nie będzie śmiał, chyba ze jakiś d**** się trafi, ale to rzadkość, niektórzy zaczynają od samych gryfów i jakoś trenują.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 192 Napisanych postów 5637 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43870
pamietj że kazdy kiedys zaczynał

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Białe plamki na skórze

Następny temat

Krew

electro
Polecane artykuły