w jaki dzien trenowac brzuch......??????

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1000

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

cwks_legia

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 416 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2743

Poniedzialek: KLATA
Wtorek: BICEPS, PRZEDRAMIE
Sroda: WOLNE
Czwartek: WOLNE
Piatek: PLECY, TRICEPS
Sobota: BARY, NOGI
Niedziela: WOLNE

w ktory dzien moge robic trening brzucha???? najlepiej gdzies w dzien wolny by mi pasowalo......ale jak radzicie z czyms polaczyc to moge polaczyc .........

..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kogaion

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 22018

Ćwicz brzuch kiedy Ci pasuje. Mieśnie brzucha to niezłe skurczybyki i ich nie przemęczysz tak łatwo

...

Szejtan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 515

Z moich informacji wynika, że można trenować brzuch nawet i dwa razy dziennie a i tak się nie popalą (Inna sprawa, że osiągów nie będzie zbyt wielkich, bo się nie zregenerują). Wsadź gdzie Ci się podoba i zasuwaj, tak jak Ci się podoba najbardziej:P
Pozdro.

...