tricepsy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 118 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16808

witam
co myślicie o tym aby tricepsy trenować na osobnej sesji
czy ktoś z Was tak trenuje?
wiem że temat może się powtarzć ale prosze o opinie
z góry dziękuje

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

KLINKU

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 414 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3783

można ale to nie opłacalne poświęcać na mała partie aż jednej sesji treningowej.
Reszta zależy od tego jak ustawisz ten triceps w planie.

Jak dotknąłem Cie moim komentarzem, pomyśl się o tym że tylko moje zdanie...

...

Gunter 007

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 118 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16808

to z czym najlepiej robić

...

KLINKU

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 414 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3783

rożnie, w zależności od potrzeby aktualnej, urozmaicenia wymuszonego w planie, stażu treningowego, upodobań indywidualnych

Możesz z dużymi partiami/średnią bądź antagonistycznie.

Jak dotknąłem Cie moim komentarzem, pomyśl się o tym że tylko moje zdanie...

...

kawior1337

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1033

porob z barkami np albo z bicepsem / ja robiłem z bicepsem naprzemian cwiczenie bicepsu potem tricepsu :) i dobrze wchodzi :)

...

EldoX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 278 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 378

ja sobie nie wyobrazam, ze moj trening konczy sie na Tricepsie. Osobiscie robie z Bicepsami i czuje sie na tym planie bardzo dobrze ... Na koniec treningu Cala Lapka spompowana