Anonim
Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia wykonują trójboiści do wzmocnienia tricpsów.
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kingeri
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1741
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
27250
Wyciskanie wąskim chwytem: uchwyt sztangi raczej na szerokości barków(nie wąsko), bo taki daje lepsze zaangażownie tricepsów i przyrost siły w fazie dociskania na zawodach.
pompki na poreczach
Prostowanie na wyciągu, wyciskanie francuskie
Dociskanie- niepełne wyciskanie wąsko albo w uchwycie klasycznym
Power comes from God, if you believe...
pompki na poreczach
Prostowanie na wyciągu, wyciskanie francuskie
Dociskanie- niepełne wyciskanie wąsko albo w uchwycie klasycznym
Power comes from God, if you believe...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
