Tricepsy

Witam,
Mam takie pytanko dotyczące tricepsa. W miejscu gdzie zaznaczyłem na zdjęciu mój tricpes nie ma takiej wypukłości, wysunięcia tzn. mam ją dopiero u dołu tricpesa patrząc oczywiście w tej pozie co na zdjęciu. U niektórych osób góra ticpesa zlewa się praktycznie z barkiem u mnie właśnie jest inaczej nie ma tego połączenia z barkiem.
Chciałem coś z tym zrobić wiecie może jakie ćwiczenia najbardziej oddziałują na tą część tricpesa ?
Pozdrawiam.

Np.
Wyprosty ramienia na wyciagu jednoracz podchwytem
Wyprosty ramienia do tyłu w opadzie (sztangielka)

Jak masz mniej niz 40 cm w ramieniu to ta wypukłość nie będzie widoczna, ten koles ma ok 48 na rzezbie, nie sugeruj sie kulturystami

Swoj program ukladaj tak zeby miec jedno cwiczenie na caly triceps, np pompki na poreczach i jedno uzupelniajace (np. jedno z powyzszych) na ta partie tricepsow ktore chcesz poprawic.