SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ćw na duże tricepsy

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1874

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254
jakie według was są najleprze ćw na rozbudowe tricepsów? prosze o porade z góry dziękuje
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 449 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5387
wyciskanie francuskie w lezeniu
wyciskanie jednoracz

dla mnie te to podstawa

Dopóki nie osiągniesz granic wytrzymałości nie czujesz że żyjesz !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 95422
wyciakania francuskie.
sciaganie linki wyciagu
porecze
wycisk w waskim chwycie sztangi

wszytkie tylko zalezy kto na jakie reaguje.najlepiej sprobowac wszystkich

ZAMBO (old school bodybuilding)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9858 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 59190
wyciskanie francuskie
czacholamacze
pompki na poreczach
wyciskanie w wąskim
te cwiczenia rozbudowuja triceps w odpowiednim stopniu...

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 705 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7496
ja bardzo lubie ćwiczenia na triceps i naprawde dają efekty jak sie dokłada dobrą technike

-Francuskie wyciskanie -wyciskanie wąskim uchwytem i pompki na poręczach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 493 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1000
mi francuskie malo daje najbardeij czuje przy wyciskaniu bardzo waskim i pompkach na poreczach, jednarecz ewentualnie ale to na dobicie

LIGHT WEIGHT BEJBE !!! LOOOO!!:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

krwiodawstwo a siłownia!

Następny temat

trening na bombie

Fruzelina