trening

Witam jestem nowy chcialem zaczac cwiczyc
Wiec mam opcje trenowac na silce w szkole bo profesjonalna silownia narazie nie wchodzi w gre . Ogolnie jest tam troche sprzetu lawka prosta skosna sztanga gryf lamanyhantle i dosc sporo obciazenia na nie drazek i teraz moja prosba do was czy pomozecie ulozyc jakis sensowny plan treningowy . Wf w szkole mam 2 we wtorek 1 czwartek i w pt 2 . Poza tym diete mam juz ustalona


Zmieniony przez - kajtoo w dniu 2015-10-26 12:10:50

czytaj i wybierz coś dla siebie https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html


Zmieniony przez - rion10 w dniu 2015-10-26 13:41:27

Witam,

zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 



Pozdrawiam.