redukcja a kreatyna

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 40

Witam, pytanko: jestem w trakcie redukcji tłuszczu (clenburexin), efekty sa juz fajnie widoczne... Chciałbym jednak teraz zaczac jesc kreatyne, na poprawe siły... czy sa jakies przeciwwskazania aby to łaczyc? a moze macie jakies propozycje co jeszcze do tego?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ananas888

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1550 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20747

możesz łączyć

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9060 Napisanych postów 82745 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699827

kreatyna to również bardzo dobry antykatabolik,więc dobrze sprawdza się na redukcji

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-06-05 15:08:21

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

sebinho86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 40

dzieki panowie, a co proponujecie do tego?? oprócz na sile zalezy mi na przyroscie masy miesniowej

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9060 Napisanych postów 82745 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699827

to się zdecyduj czy robisz redukcję, czy masujesz?

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

dokładnie

albo masa

albo redukcja.

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

sebinho86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 40

no aktualnie robie redukcje, efekty juz sa zadowalające, więc chce zacząć juz powoli budowac mase mięsniowa, nie odstawiając reduktora

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

nie

albo to

albo to

zredukuj i dopiero masuj.

...

sebinho86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 40

no ok, o to mi chodzilo, czy powinienem tak robic, dzieki!

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

kratyna może Ci nie pomóc jesli chodzi o wzrost siły w omawianej sytuacji jesli trening nie będzie wlaściwy a i odzywianie; sprawa jest o tyle trudna, ze poruszamy sie po dość cienkiej linii- czego wymaga redukowanie, ale nie jest niemozliwe zachowanie/zwiekszenie siły.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51568 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja tez nie wiem jak polaczyc trening z masa i jednoczesnie brac spalacz :P
Zblizaja sie wakacje, super pogada, to z 3 miesiace trzeba pobiegac (na tyle mam tighta), ale jednoczesnie chcialem zrobic cykl masy na jablczanie (1.5 - 2 miechy) i odrazu po tym miesiac sily :P I nie wiem co teraz zrobic :/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat