SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

redukcja 110 kg - 89 kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 6512

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1254 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 31306
jest nieżle ,
zamiast spalacza zainwestuj w o-3/tran.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 595 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 11156
O kurcze, piękna sprawa, takie efekty chciałbym wlasnie widzieć u siebie. Ile teraz waga pokazuje? W jakim tempie kilogramy schodzily?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1654
tzn ? chodzi ci o tabletki czy modyfikacje diety ? a lepszego efektu czasami nie osiągnę przez połączenie białka kreatyny + FatBurner ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1654
pokazuje prawie tyle samo mianowicie 88 kg wiadomo początkowy okres redukcji waga leciała jak szalona natomiast teraz jest etap stagnacji i jest naprawdę ciężko coś zredukować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 86 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10677
bardzo ładna przemiana :D gratuluję .... :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 146
Gratuluję! Świetna robota. Napisz proszę trochę szczegółów, jak wygląda Twój trening brzucha?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1250
Stary propsy naprawdę niezła przemiana ;) według mnie i z własnego doświadczenia ci powiem że jeśli waga dalej ci efektywnie schodzi nie ma sensu dawać spalacza jeśli w ogóle. GDYBYŚ złapał zastój to owszem możesz włączyć jakiś, ale według mnie to trochę strata kasy bo lepiej zainwestować w urozmaiconą dietkę niż to, spokojnie idzie zejść poniżej 8%bf bez tego typu supli. Możesz jak najbardziej natomiast zainteresować się białkiem WPC pomogło by ci to wyeliminować z diety produkty z laktozą ( serek wiejski ) co w twoim przypadku na pewno by skutkowało na +. Odnośnie twojego makro to postawił bym na podział 40%B 30%t 30%W. To w moim przypadku bardzo pomogło i tobie też polecam. Kreatyna ??? Jak najbardziej postaw na jakieś tanie mono ( bo to beż różnicy czy jabłko czy co innego wszystkie działają tak samo różnią się tylko ceną i reklamą ). To chyba tyle z mej strony. Powodzenia w redukcji!! ;D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Panowie , Panie pomozcie !

Następny temat

Dieta Masa -jakie btw

Fruzelina