przestroga

slawek bez indoktrynacji religijnej prosze

poawiem tylko, ze sam walcze z opornym fatem i moze tez tak skoncze kto wie

mhmm psychika to ciezka rzecz ciezko z nia zyc u niektorych a niektorym nei pozwala zyc wogole

dietowanie moze krzywic psyche, ale coz nikt nas do tego nei zmusza i mozemy to pozucic i jesc zdrowo trenowac i jakies wyniki tez beda ale oporny fat to juz katorznicza dieta plus chemia (roznego kalibru)

"We wszystkim jest potrzebny umiar i zdrowy rozsadek, wszystko nalezy ukladac pod siebie,mozna popelniac beledy ale nei sluchanie wlasnego organizmu prowadzi na dno, wiem sam to przechodzilem"

Qazar świetnie to ujołeś- tylko czasami chęć walki o dobrą sylwetkę zaciera granicę między zdrowym rozsądkiem i popełnia się błędy
ja teraz pragnołbym, żeby wszytsko było jak przed redukcją zarówno psychicznie jak i fizycznie
dopiero teraz doceniłem co straciłem, nie weim trzeba jakoś z tym żyć
sroga nauczka, ale cóż czas się nie cofnie

nicknuckle BF był ponad 20% pewnie nie dużo ale z 20-22% pewnie był

no ale żyje się tylko raz , spróbowałem , czułem żyły w pasie , na udach żyły , barki , no masakra , raz siedziałem w wannie z 40min i jak wyszedłem to normalnie całe ciało jedna wielka żyła ==>


obecnie bf z hmm 15-16% to taki ile ja mam.....wogóle kręce się przy moich set pointach bo np. czasami jak ostro daje w kość na trneingach , jakby za bardzo zejde z fatem , mięśnie ładnie wychodzą to odrazu spadek wydolności , gorsze samopoczucie itp itd i wracam znowu do 15-16% , to wszystko się dzieje tak troche chaotycznie bo ostro trenuje piłke nożną , siłownia , sauny , baseny no i tak się dzieje

no ale radze zejsć nisko chociaż raz w życiu bo to jest niesamowite , a i dodam że bez żadnej chemi tylko guarana , tauryna itp no na zdrowiu się odbiło dość mocno ale od kilku miesięcy wszystko wróciło do normy i już takiej wycinki nie powtórze

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-07-31 19:59:52

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-07-31 20:01:02

Ja powiem tyle ze w kazdej spolecznosci czy to politykow, czy policjantow, czy lekarzy znajdzie sie odlam d****i ktorzy nie potrafia poradzic sonie, maja slaba psychike, nie potrafia wykrozystac wiedzyi pozniej za to placa cale zycie. Slyszeliscie ostnio afera ze malolat grajac w jakas tma gre online pobil matke, i co z tego skoro np w srod policjantow tez sie to zdaza, wsrod lekarzy, w srod zwyklych ludzi. Tak smao ejst tutaj przykro mi nie powinienes brac za ten sport, a teraz cierp cialo co chcialo.

Takie moje zdanie moze treoche radykalne ale wg mnie wlasciwie mozecie skasowac ten post jesli kogos obrazam ale wydaje mi sie ze takie sa fakty i im wiecej osob sobie to uswiadomi tym lepiej. To nie jest wina forum forum jako forum jest miejscem do dyskutowania na temat zwiazane z dzialami, urzytkownicy wypowiadaja swoje opinie, daja rady, pozatym jest to propagowanie zdrowego aktywnego trybu zycia o ktore tak cienzko w dziciejszych czasach wg mnie w 100% dobrze ze istnieje takie cos.A ze ktos sobie rpzez to zniczyl zycie no moze wyjde na drania bez serca ale terudno mogl sobie rownie dorbze zniszczyc zycie grajac w World of warcfrat ciac sobie zyly bo wypadl mu item na ktory polowal od roku.

eee przesadzacie ,ciezko jest sie zlamac psychicznie od odchudzania, po to sa ladowania free meale,cheat meale, itp

sam do ty spraw podchodze coraz bardziej lightowo a kiedsy wstawalem o 6 aby robic 90 min aero

Rothen tez kiedys mialem tyle bf%, zyly na brzuchu- masakra, i bez chemii.

jej jestescie boscy <maslane oczy>

Hehe do tej pory jeszcze mowia na mnie Bruce Lee