przestroga

bardzo mądre słowa

Większość po trafieniu szóstki w totolotka zmieniłaby swoje życie na korzyść, ale znajdą się osoby(teoretycznie), które powiedzą, że to była najgorsza rzecz która mogła im się przytrafić... zależy od osoby...

ach jak wy ładnie mówicie bierzecie to z neta nie te teksty ?


a może porpostu nie było ci dane w życiu mieć idealnej sylwetki z wielką klatą i wyrzeźbionym brzuchem

ja lubiłem ćwiczyć, najgorsza była dieta, ćwiczyłem zawsze do zaje***a
kochałem cwiczyć

nie przeczytałem wszystkich odpowiedzi więc jeśli się powtórze to sory.
Więc wg mnie wiedza zawarta na tym forum jest wiarygodna i to indywidualna sprawa jak ktoś tą wiedze wykorzysta. Tak więc bardzo mi przykro ale to nie forum Ci zrobiło krzywde ale sam to zrobiłeś. To tyle z mojej strony.

ciekawe ile osób 'wiarygodnie' trzyma diety po kilka miesiecy jak ja to czyniłem, wiekszośc użytkownikow podjara sie założy posta o redukcji w stylu ułóżcie mi diete na redukcje, nawet jak cos 'ugrzebia ' to po kilku dniach rzucaja wszytsko bo nie maja silnej woli - ja bylem wytrwaly, a co mam w zamian- chorbe psychiczną i gorszą sylwetkę niż przed całym tym mętlikiem

wiesz piłą elektryczną można przepiłować całe drzewo a można też się nią zabić , więc lepiej zacząć wszystko robić małą piłką i piłować wolno a błędy spowodują tylko nie wielkie ranki na tobie , powoli i do celu

więc głowa do góry nie użalaj się jak baba tylko pracuj

Domyslam sie ze zapewne jestes endo. Za bardzo skupiles sie na swoich slabych stronach. Taka juz poprostu genetyka. Lapiesz tluszcz ale i rowniez sporo masy. Powinienes sie troche zredukowac nie mniej jak 12% i klepac mase. Ty przeklinasz swoje geny za to wiekszosc ektomorfikow ci zazdrosci. Nie jest ci poprostu dane miec super rzezby za to innym nie jest dane miec twojejego umiesnienia.

chciałem jeszcze dopisać, że temat ten założyłem aby ludzie którzy nie znają swoich możliwości, swoje organizmu, nie potrafią odczytać tego co ciało im podpowiada, poprosru nie robili redukcji- lepiej nie tykać czegos jak się nie jest na 100% pewnym, nie chcę żeby ktoś się nade mną użalał nie po to to napisałem, choć faktycznie czuję się naprawdę źle ale mniejsza z tym, może ten post uchroni kogoś przed obsesyjnym odchudzaniem

ćwiczyłem zawsze do zaje***a

tu chyba też jest błąd