SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

HMB wskazania, spostrzeżenia i skutki uboczne

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1909

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1825
Siemka. Zakładam nowy temat, ponieważ szukałem informacji na temat HMB i jego wpływie na organizm ale nigdzie nie mogłem znaleźć sprecyzowanych odpowiedzi. Do rzeczy: mam 16 lat, (staż treningowy ok 5-6 miesięcy) chciałbym zakupić HMB ale boje się skutków ubocznych, a mianowicie boje się nasilenia trądziku i problemów z wątroba i nerkami. Moje pytanie brzmi: czy takowe skutki uboczne występują po HMB? Zamieszczajcie tutaj swoje doświadczenia z HMB, proszę tylko żeby to były wasze doświadczenia a nie zaczerpnięte z opowiadań kumpli bądź internetu. Z góry dzięki za odpowiedź. P.S. Jeżeli ktoś odradza HMB to jaki proponuje zamiennik (lepiej działający) Pozdro

jeśli pomogłem to sog
jeśli nie to nic
jeśli zaszkodziłem to ban ;P

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie, po hmb nie występują skutki uboczne jak i żadne inne - to po prostu nie działa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1825
dobra, czyli odradzasz HMB wiec co polecisz w zamian?

jeśli pomogłem to sog
jeśli nie to nic
jeśli zaszkodziłem to ban ;P

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dobrą dietę, jak już musisz coś brać to zrób sobie cykl na kreatynie mono, ona przynajmniej działa i daje wymierne korzyści. Uprzedzając pytanie - nie będzie problemów z wątrobą, nerkami, mózgiem, płucami, paznokciami, to nie saa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1825
dzięki za pomoc ale z kreatyna wole jeszcze troszkę poczekać, a diete mam na mase: posilki dziennie zdrowe odzywianie, w sumie wychodzi okolo 3300 kcal
dzieki

jeśli pomogłem to sog
jeśli nie to nic
jeśli zaszkodziłem to ban ;P

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
skoro wolisz poczekać z kreatyną to poczekaj też z innymi specyfikami, chyba że koniecznie chcesz wyrzucić kasę w błoto.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 214 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464
Wreszcie rozsądne podejście do tematu, co nie często się zdarza u tak stosunkowo młodej osoby, trzymaj tak dalej!

Hmb to zbędny wydatek zarówno teraz jak i w przyszłości, jak już słusznie wspomniał kolega 'Ventor90' po prostu nie sprawdza się ono w roli gruszek na wierzbie które obiecują producenci.

Natomiast badania naukowe potwierdzające jego rzekomą skuteczność były prowadzone komercyjnie, czyli jak się można domyśleć sam ten fakt podważa ich prawdziwość, natomiast te niezależne wykazywały jego skuteczność równą efektowi placebo.

Jedyną zaletą hmb jest to iż wykazuje działanie antykataboliczne, lecz należy sobie zadać pytanie czy warto płacić krocie za hmb przy dzisiejszych cenach choćby bcaa, które to w tej roli sprawdzi się lepiej?

Trenuj, jedz i śpij, a efekty będą i dopóki będą niema sensu zbędnie wydawać pieniędzy na suple.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-02-12 22:48:41

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 125
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24923
placebo
hmb nie dziala i tyle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 551 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14668
Albo mutacje genetyczne na które działą HMB
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12393 Napisanych postów 161305 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1237780
daty

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suple dla Sezonowca %-)

Następny temat

bcaa a aero z rana

WHEY premium