Cykl na kreatynie po miesiacu cwiczen !

Witam.Dopiero co zaczolem cwiczyc po przerwie.Wiem ze kreatyne przyjmuje sie ok.3-6 miesiach cwiczen lecz mam problem :
chce w 5 tygodniu cwiczen spozyc kreatyne z olipma tcm w tapsach bo chcialbym sobie pocwiczyc na rzezbe(po tym cyklu) jakie wasze propozycje.A wakacje tuz tyz:)

moim zdaniem powinienes jeszcze poczekac z kreatyna, pozniej moze stac sie bardziej pomcna niz na poczatku, narazie potyraj jeszcze chociaż 2 miechy i pozniej sporobuj ale to twoja wola, pozdro

Na rzeźbe to dieta i aeroby.

bo znow po tej krecie bedzie duza przerwa. ok pol roku bez kretki bo rzezba.A chce wzionsc kreatyne zeby troszke podniesc jescze mase.

wiem wiem ale chce jescze zrobic cykl na krecie na mase.Tylko mowie ze dopiero co zaczolem cwiczyc.I po miesiacu cwiczen chcialbym ja brac skonczyc cykl i na rzezbe.

Niewarto bo na początku to samo się osiągnie co nakrecie potem schody się zaczynają.

Niewarto bo na początku to samo się osiągnie co na krecie potem schody się zaczynają.

a jednak moze kreatyna da lepszy efekty niz poczatek ?

dobra rozumiem a trening na rzezbe tez jest wazny?

widzę ambitne plany na sezon wakacyjny

Prawda zielony wkońcu jest połowa lutego prawie.

a ja kole z brzucha:)