"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
plecy ( najszerszy grzbietu,czworogłowy,itd.) ,barki,kaptury,trójgłowy ramienia
...
Napisał(a)
Wg nie wiem skad sie wzielo u Ciebie tyle cwiczen zeby robic trening dwie i pol godziny...poltora godziny to max.
...
Napisał(a)
Barki i plecy kijowe polaczenie... juz lepiej plecy+biceps albo triceps+kaptury i brzuch i starcza.
...
Napisał(a)
sory za błąd czworoboczny nie czworogłowy
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
dzięki za skomentowanie ale jak z tą ręką??
Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-02-09 22:25:20
Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-02-09 22:25:20
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
gigantmasx powiedz dlaczego aż tyle ćwiczysz 2,5godziny?? Nieuważasz że to za długo??
...
Napisał(a)
Gdzie dokladnie Cie reka boli...w stawie lokciowym w srodku ? Dokladniej prosze.
...
Napisał(a)
gigantmasx powiedz dlaczego aż tyle ćwiczysz 2,5godziny?? Nieuważasz że to za długo??- Biorę przykład z zawodowych kulturystów- MR.Papaj,GISZMAN <COLEMAN itd.
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
teraz już mniej boli ale dokładnie mnie boli minimalnie poniżej barku między bicepsem a tricepsem w tym środeczku - rtozumiesz mnie mniejwięcej Bulek??
Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-02-09 22:42:59
Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-02-09 22:42:59
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
Poprzedni temat
Cykle
Następny temat
bardzo slabe kosci i stawy-pomocy
Polecane artykuły