Arab-24lata,Staż: 9lat (bez koksu)

szacun :D
sog

ładnie to wyglada na ostatnim zdjeciu, barki ladne i bicepsy klata rowniez, plecy troche odstaja jak dla mnie za male jak na ten wzrost i nogi bieda ale ogolnie super, dam soga

masa ładna, plecy mi sie do konca nie podobają, ale reszta bardzo ładna.
sog

idealna sylwetka jak dla mnie ;)

Nie marnuj korzyści jakie płyną z ćwiczenia nóg, a zwłaszcza przysiadów. Gdybyś tyrał przysiady podobnie do płaskiej, to byłbyś o parę kilo cięży Ogólnie SOG za sylwetkę, bo jest kozacko. Ostatnia fotka po redukcji?




Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-02-06 18:42:37

czy czasem nie było niedawno twojego tematu z tymi samymi zdjęciami? ;>

Dla mnie bomba

Znaczy powiem tak - jeśli jest to rzeczywiście bez koksu i zacząłeś ćwiczyć w wieku 15 lat to się zmotywowałem

super sylwetka, takie mi sie podobaja, mam nadziej ze za 8 lat bede podobnie wygladal pozdro

A ja powiem tak. Dziękuje za temat będe linkował nim w każdym temacie w którym przeczytam :

- Nie chce ćwiczyć nóg,
- Trening bez nóg.

Pięknie przykład pokazujący, dlaczego ćwiczyć nogi.