lysay
świetnie - tak 3maj - rób swoje 
"Schowaj miecz swój do pochwy, bo wszyscy, którzy za miecz chwytają, od miecza giną."
Mat 26, 52.
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
878
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
40578
...
styro_1990
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
271
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7458
zapodaj swój plan treningowy na brzuch. jakie cwiczenia robisz i ile razy w tyg.?
...
ruby7
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
182
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4371
jak patrze na twoje zdjecie z avatara to krac mi sie przypomina
...
nick23
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19755
ale w rzeczywistości nie jest i nie będzie do niego podobny bo Krac jest mezomorfikiem a autor typowy ekto :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
312
Super jest ! sog
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3317
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12722
ile robisz masy w miesiąc, dwa? (kg)
...
a.sh
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
211
Wiek
49 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
5763
chudo; brzuch na obciazeniu zacznij robic bo cienki; estetycznie jak na typ budowy
...
Mlody0603
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
104
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
607
ciezko powiedziec ile masy robie w miesiąc. bo czasem mam w miesiącu dodatnią wage,czasem ujemną,skacze troche.
Nie ważne ile ciosów możesz zadać. Ważne ile możesz przyjąć
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3317
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12722
aha...
nie bo pisales ze nie jestes na masie tylko powoli dokladasz
ale spoko sylwetka poszerzyc plecy i mnie by zadowolila
nie bo pisales ze nie jestes na masie tylko powoli dokladasz
ale spoko sylwetka poszerzyc plecy i mnie by zadowolila
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
49
za***ista rzeźba, choć na moje oko przydałoby sie trochę wiecej przybrać na masie, a potem rzeźbic
powodzenia
aha i zdejmij te rękawice, chcesz mieć łapki jak dziewczynka?;d
powodzenia
aha i zdejmij te rękawice, chcesz mieć łapki jak dziewczynka?;d
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
rok ćwiczeń 94
Następny temat
Chcieć to móc - Reservist zmagania,
