Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
109
Witam, jestem na 20 dniu A6W, monotonia tego ćwiczenia mnie zabija, jestem na diecie ale niewiem na jakie ćwiczenia teraz się przeżucić, patrzcie foto, ABS, ABSII czy dalej jechac A6W?
Znalazłem takie ćwiczenia na youtubie
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1841
Viren - co ma podciąganie na drążku czy przysiady do treningu brzucha ? Ok brzuch pracuje w tych ćwiczeniach ale w bardzo malym stopniu. Jeszcze nie spotkałem sie z osobą która wyrobiła sobie mięśnie brzucha ćwicząc pompki na poręczach xd