Aaarsenal

Początkujący

Napisanych postów: 127 Przeczytanych: 1841 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-09-26 19:39:41 Data rejestracji: 2010-07-05 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: nawet jest Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 1 rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
oxedermil 30 - krem na rozstępy	Zdrowie i Uroda	19	2011-03-15 16:02:53
Ze splitu na FBW	Trening dla początkujących	3	2011-03-30 13:11:07
Gdzie kupić białko UNS WPC 90 ?	Odżywki i suplementy	3	2011-01-31 10:55:24
Rozstępy w okolicach bicepsu	Trening dla początkujących	8	2011-01-21 20:48:25
Drążek a plecy	Trening dla zaawansowanych	17	2010-12-23 19:07:09
Split 4 dniowy	Trening dla zaawansowanych	13	2010-11-13 12:33:40
Zmiana treningu split	Trening dla początkujących	6	2010-08-06 20:00:10
Białko jako osobny posiłek ? + dieta	Trening dla początkujących	22	2010-08-05 22:18:04
Trenig bicepsu	Trening dla początkujących	4	2010-08-05 22:22:25
a6w czy ABS 2	Trening dla początkujących	16	2010-07-24 14:49:25
Gainer a tkanka tłuszczowa	Trening dla początkujących	7	2010-07-20 11:26:38
Regeneracja. Kiedy i ile czasu ?	Trening dla początkujących	1	2010-07-12 20:43:40
Trening na mase do oceny. Czy jest on dobry i skuteczny ?	Trening dla początkujących	9	2010-07-05 16:55:03
Plan treningowy 5-dniowy na mase	Trening dla początkujących	3	2010-07-05 10:32:52

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan aby schudnac ale nie stracic masy	Trening dla początkujących	2011-09-21 15:34:42
6 tydzien cyklu na mono i alkohol	Trening dla początkujących	2011-05-20 20:28:15
efekt jojo	Trening dla początkujących	2011-05-17 19:26:21
tric	Trening dla zaawansowanych	2011-05-13 21:56:02
Dieta i trening na start	Trening dla początkujących	2011-05-13 21:42:58
połaczenie grup miesniowych.	Trening dla początkujących	2011-05-13 14:11:58
oxedermil 30 - krem na rozstępy	Zdrowie i Uroda	2011-04-28 14:01:07
oxedermil 30 - krem na rozstępy	Zdrowie i Uroda	2011-04-27 19:41:34
Kreatyna	Trening dla początkujących	2011-04-24 16:15:02
trening silowy, a aeroby?	Trening dla początkujących	2011-04-23 08:37:39
TREC NUTRITION ULTIMATE PROTEIN . Wkręt? :D	Trening dla początkujących	2011-04-21 17:03:09
oxedermil 30 - krem na rozstępy	Zdrowie i Uroda	2011-04-19 19:51:09
Split 4 dniowy POPRAWA	Trening dla początkujących	2011-04-19 19:36:43
Czy mogę już zacząć rzeźbić ?	Trening dla początkujących	2011-04-18 12:44:34
Rozstepy/ az niemozliwe	Zdrowie i Uroda	2011-04-15 19:18:30
Boczny akton naramienny	Trening dla początkujących	2011-04-15 18:52:22
FBW na ATLASIE.... Prosze o sprawdzenie	Trening dla początkujących	2011-04-02 17:40:58
Ze splitu na FBW	Trening dla początkujących	2011-03-30 19:02:08
Problem z budową klatki	Trening dla zaawansowanych	2011-03-29 16:54:58
Lipomastia?	Zdrowie i Uroda	2011-03-27 22:01:35
Przedramie nie proporcjonalne do bicepsa	Trening dla początkujących	2011-03-26 20:52:10
Przedramie nie proporcjonalne do bicepsa	Trening dla początkujących	2011-03-26 20:46:20
Lipomastia?	Zdrowie i Uroda	2011-03-26 20:41:51
oxedermil 30 - krem na rozstępy	Zdrowie i Uroda	2011-03-26 20:33:39
oxedermil 30 - krem na rozstępy	Zdrowie i Uroda	2011-03-26 20:32:55
oxedermil 30 - krem na rozstępy	Zdrowie i Uroda	2011-03-25 13:14:43
oxedermil 30 - krem na rozstępy	Zdrowie i Uroda	2011-03-24 20:33:51
Mokra fryzura przez cały dzień	Zdrowie i Uroda	2011-03-24 14:37:11
oxedermil 30 - krem na rozstępy	Zdrowie i Uroda	2011-03-23 20:47:49
Proszę o pomoc z planem ;)	Trening dla początkujących	2011-03-23 20:41:24

Aaarsenal

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała