gothmori09
A ja nie mam ulubionych cwiczen, nie mam tez takich ktorych nie lubie...lubie wszystkie cwiczenia op ktorych rosne.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31168
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
rospiętki, uginania, wyc. franc. wyc. hantli skos/płaska/ mc
...
chelmans
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
216
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4771
Lubie robić francuskie siedząc (kiedyś najgorsze ćwiczenie dla mnie)
Nie lubie op*ierdalać się
Zmieniony przez - chelmans w dniu 2011-01-30 00:58:05
Nie lubie op*ierdalać się
Zmieniony przez - chelmans w dniu 2011-01-30 00:58:05
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1017
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11740
wspięcia na łydki
Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D
...
Bochen123
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
193
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5652
za kark na wyciągu i modlitewnik
...
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
65886
Wyciskanie hantli na barki, triceps na wyciągu.
w obecnej chwili to te ćwiczenia, bo ja mam tak ze co jakiś czas zmieniają mi się ćwiczenia które lubie najbardziej
w obecnej chwili to te ćwiczenia, bo ja mam tak ze co jakiś czas zmieniają mi się ćwiczenia które lubie najbardziej
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Pastix16
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
291
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3940
Ja lubię jeszcze takie :
Nogi- hack przysiady
Klata-Rozpiętki na skośnej
Barki-Wznosy (najróżniejsze )
Plecy-wiosłowanie nachwytem do brzucha ,ściąganie do klatki
Przedramię-Najróżniejsze uginania nadgarstka.
Nogi- hack przysiady
Klata-Rozpiętki na skośnej
Barki-Wznosy (najróżniejsze )
Plecy-wiosłowanie nachwytem do brzucha ,ściąganie do klatki
Przedramię-Najróżniejsze uginania nadgarstka.
Pomogłem daj soga :D
...
turboj
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
577
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9697
MC, wyciskanie z za karqu
Za to nie lubie nuk ćwiczyć
Zmieniony przez - turboj w dniu 2011-01-30 17:15:42
Za to nie lubie nuk ćwiczyć
Zmieniony przez - turboj w dniu 2011-01-30 17:15:42
...
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
7428
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45047
Uginanie ramion ze sztangielkami i baterflaj Lubie tez na bramie ćwiczyć...
Lubie tez na bramie ćwiczyć...Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
