"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Napisał(a)
A ja nie mam ulubionych cwiczen, nie mam tez takich ktorych nie lubie...lubie wszystkie cwiczenia op ktorych rosne.
...
Napisał(a)
rospiętki, uginania, wyc. franc. wyc. hantli skos/płaska/ mc
...
Napisał(a)
Lubie robić francuskie siedząc (kiedyś najgorsze ćwiczenie dla mnie)
Nie lubie op*ierdalać się
Zmieniony przez - chelmans w dniu 2011-01-30 00:58:05
Nie lubie op*ierdalać się
Zmieniony przez - chelmans w dniu 2011-01-30 00:58:05
...
Napisał(a)
Wyciskanie hantli na barki, triceps na wyciągu.
w obecnej chwili to te ćwiczenia, bo ja mam tak ze co jakiś czas zmieniają mi się ćwiczenia które lubie najbardziej
w obecnej chwili to te ćwiczenia, bo ja mam tak ze co jakiś czas zmieniają mi się ćwiczenia które lubie najbardziej
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ja lubię jeszcze takie :
Nogi- hack przysiady
Klata-Rozpiętki na skośnej
Barki-Wznosy (najróżniejsze )
Plecy-wiosłowanie nachwytem do brzucha ,ściąganie do klatki
Przedramię-Najróżniejsze uginania nadgarstka.
Nogi- hack przysiady
Klata-Rozpiętki na skośnej
Barki-Wznosy (najróżniejsze )
Plecy-wiosłowanie nachwytem do brzucha ,ściąganie do klatki
Przedramię-Najróżniejsze uginania nadgarstka.
Pomogłem daj soga :D
...
Napisał(a)
MC, wyciskanie z za karqu
Za to nie lubie nuk ćwiczyć
Zmieniony przez - turboj w dniu 2011-01-30 17:15:42
Za to nie lubie nuk ćwiczyć
Zmieniony przez - turboj w dniu 2011-01-30 17:15:42
...
Napisał(a)
Uginanie ramion ze sztangielkami i baterflaj Lubie tez na bramie ćwiczyć...
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
Polecane artykuły