2. WAGA: 94
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 44 żyła
-klatka:
-udo: 65
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kolo 5
6. DIETA:
-białko: 2off 3on
-węglowodany: różnie
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta-deca-test <4>
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: powolne dokładanie fajnego mięska
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: w trakcie
11. POZIOM BF%: 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 145
-martwy ciąg: -
-przysiad: -
jestem w 6 tygodniu nastepującej bombki
1-4 meta 40ed
1-4 cypio 500 week
5-12 cypio 700 week
1-15 deca 400 week
~26 odblok
koniec cyklowania to tak mysle czerwiec/lipiec
czyli gdzies 26 week planowane zakonczenie
Chcialem dorzucic antka lub tren E ale nie wiem gdzie to wszytsko usadowic.
Podczas cypka i deci nie bardzo pasowało by wrzucic antka? np <75,75,100,125>
Ile po dece mozna by zacząc wbijac trena E? i czy dawka 300mg trena E by była okej?
z gory dziekuwa
sog ofc