Lord85

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

353

przeczytanych postów

37410

napisanych postów

Imię 0LeG

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie za duzo by pisac...

Zainteresowania b.d.

Dieta na 90%

Uprawiane sporty Siłka

Ostatnia aktywność 21.01.2017 (09:17)

Data rejestracji 21.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Zabiłem prolaktyne ...	5	2016-07-07 18:23
Doping	Przejście z prop-tren-wins na enan-bold	9	2016-03-18 00:25
Doping	Badania hormonów a nocna zmiana....	6	2016-03-03 16:20
Targowisko	[K] Przedtreningówke z 1.3 jak w temacie , potrzebny dobry preworkout.	14	2014-11-23 20:03
Targowisko	[K] Kupie przedtreningowke z 1.3 jak w temacie. dzieki	4	2014-01-13 19:00
Targowisko	[K] Kupie przedtreningówke z 1.3 / efka jak w temacie, z gera lub efką . dziekuwa	0	2013-04-11 12:48
Odżywki i suplementy	odrzywka po treningu z wyzszej półki siema, jak w temacie, potrzebuje skomponowac odrzywke po treningu, a że robie forme i bf 9% wiec by nie było to jakies zwykle carbo i same cukry proste, napewno isolat serwatki 50g + wegle (ale jakie) witargo jakies? + mct ? mutant mass mi	7	2012-05-03 21:13
Odżywki i suplementy	Samemu -przedtreningówka witam, samemu chce kupic skaldniki i skleic cos fajnego dającego super kopa przed treningami 1,3d i kofa juz zakupione, co jeszce dodac i w jakich dawkach?	5	2012-05-01 10:53
Doping	wypadł mi dysk - help %)	31	2011-03-03 12:58
Targowisko	[K] Complete PCT Better Body Sports kupie jak ktos posiada 30 saszetek lub cale opakowanie	4	2011-02-23 11:46
Doping	Redukcja dla dziewczyny	18	2011-02-09 11:15
Doping	Półroczny cykl-meta,test,deca + tren/antek	14	2011-01-27 16:34
Doping	Operacja a cykl	12	2010-12-10 17:05
Targowisko	[K] Complete PCT Better Body Sports jak w temacie, oferty pisac tu dzieks	2	2010-10-28 12:01
Zdrowie i Uroda	Z obrażeniami twarzy można ciwczyc? j.w. kilka otarć podbite oko-krwiak-siniak czy jak to sie zwie, 5szwów na łuku brwiowym i pytanie nastepujące: czy da rade chodzić na siłownie normalnie? czy zmniejszyc intensywnosc czy calkeim odpusccic na czas wyzdrowienia<=ta opcja raczej nie	5	2010-09-07 17:04
Doping	pozbyc sie wody podskórnej ?!	8	2010-07-16 12:28
Doping	Po mdrolu odrazu tren ace ?!	12	2010-06-01 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	zróżnicowanie tłuszczy do wyboru: -oliwa z oliwek -olej lniany -olej z pestek winogron -olej z orzechow arachidowych -lub same orzechy jak to rozłożyć na jakie proporcje => na 4 posiłki rozbić musze 80g	4	2010-04-28 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na suche mieso pod SAA jak w temacie, wklejam dietke-ocencie ~90kg+ 10%bf chudy kościec, staż 5lat z licznymi przerwami. dietka: 8.00 150g chleba zytni razowy + dzem niskosłodzony + 40g wpc +20g mieszanki olivy <10g oliwy z oliwek + 10g oleju	1	2010-04-27 20:02
Doping	Tren E + Cypio + vins lub mdrol	7	2010-04-19 14:33
Doping - zdjęcia	prop-alchemia, npp-spofa+phoenix, mdrol+bajery	34	2010-01-31 14:15
Targowisko	[K] Kupie karte gforce evga 8600 jak w temacie gforce evga 8600 gts lub gt	0	2010-03-16 14:39
Doping	redukcja na koncówce bombki	1	2010-03-03 11:40
Doping	4 cykl propozycje	7	2010-02-26 18:37
Doping	Ciekawe wyniki lab na cyklu: mdrol+prop+npp	3	2010-02-19 21:28
Doping	Potrzebna opinia do Vinsa FortaPlus	4	2010-02-18 20:19
Doping	Pharm Chemical ?!	2	2010-02-13 17:04
Doping	Tatuaz- doradzcie	61	2010-01-06 18:46
Doping	Badania a cykl	5	2010-01-20 19:02
Zdrowie i Uroda	Tatuaz- kilka pytan.... a wiec od dawna chodzi mi po głowie tatuaz dokladnie tribal na reke bark czesc klatki, łopatki i troche na szyje... wiec wybrałem sie do najlepszego studia na śląsku i terminy dopiero na 2 połowe czerwca<img src="../../buziaki/7.gif"	5	2010-01-06 16:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Zabiłem prolaktyne ...	2016-07-07 18:33
Doping	Przejście z prop-tren-wins na enan-bold	2016-03-18 16:02
Doping	Przejście z prop-tren-wins na enan-bold	2016-03-18 00:36
Doping	Badania hormonów a nocna zmiana....	2016-03-03 16:34
Doping	Badania hormonów a nocna zmiana....	2016-03-03 16:33
Targowisko	[K] Przedtreningówke z 1.3	2014-12-03 22:39
Targowisko	[K] Przedtreningówke z 1.3	2014-11-25 14:16
Targowisko	[K] Punkty Olimp	2014-01-23 11:40
Targowisko	[S] Stary NOX PUMP z 1,3d, Anadraulic Pump oraz próbki przedtreningówek	2013-09-03 20:03
Targowisko	[K] Obciążenie toczone ŚLĄSK	2013-09-03 20:00
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2013-05-05 12:56
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2013-05-03 15:25
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!	2013-04-19 13:04
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!	2013-04-19 12:37
Targowisko	[K]Ławka prosta + osobne stojaki + gryfy + obciazenie	2012-08-09 20:13
Targowisko	[K]Ławka prosta + osobne stojaki + gryfy + obciazenie	2012-08-09 16:10
Targowisko	[K] Obciążenie - Śląsk	2012-06-29 17:22
Targowisko	[K] stojaki pod sztangę	2012-06-29 14:37
Targowisko	[K] Obciążenie - Śląsk	2012-06-29 14:36
Targowisko	[K]Ławkę z skosem ! Śląsk.	2012-06-29 14:33
Targowisko	[K] wyciag do lawki i prase do nog	2012-06-28 21:29
Targowisko	[K] wyciąg	2012-06-28 21:29
Targowisko	[K] wyciąg	2012-06-26 12:14
Targowisko	[K] wyciag do lawki i prase do nog	2012-06-26 12:13
Odżywki i suplementy	odrzywka po treningu z wyzszej półki	2012-05-03 21:41
Odżywki i suplementy	odrzywka po treningu z wyzszej półki	2012-05-03 21:36
Odżywki i suplementy	odrzywka po treningu z wyzszej półki	2012-05-03 21:24
Odżywki i suplementy	Dobra przedtreningowka z 1,3.	2012-05-01 13:13
Odżywki i suplementy	Samemu -przedtreningówka	2012-05-01 11:53
Odżywki i suplementy	Samemu -przedtreningówka	2012-05-01 11:20