SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

pompki ??

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: pompki

Ilość wyświetleń tematu: 823

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 36

czy same pompki i pomki tłem są dobre na biceps i na motylki ?? co zrobić żęby wyrzeźbić sobie sylwetke.?? mam 184cm 78 kg i 15 lat.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 78

Wzrost: 184

Cel treningowy: sylwetka

Staż treningowy na słowni: 1

Uprawiane inne sporty: atletyka

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia

Dieta: nie . prosze o porade

Przeciwskaznania medyczne: .

Zażywane suplementy: wcale

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 278 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3281

Same pompki ?! na biceps i motylki !? pompki dobrze ogólnie działają jak są wdrążone w odpowiedni plan treningowe...same pompki daruj sobie

"Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą."

"Żyj godnie-to największa zemsta !"

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6929 Napisanych postów 63326 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787751

pompki dobrym ćwiczeniem są

jednak w głównej mierze na klatkę piersiową

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

pomoc-ulożenie treningu

1

Następny temat

TRENING - POCZĄTKI

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły