Treningi a wzrost

Spotkałem się gdzieś (nie pamiętam już gdzie)z opinią że niektóre rodzaje treningów hamują wzrost a niektóre lekko wspomagają (lub są obojętne)
Tak więc moje pytanie to czy faktycznie może się tak dziać i id jakich treningów to zależy ?

Cwiczenia takie jak przysiady i martwy ciag robione z duzym obciazeniem w mlodszym wieku i bez dobrej techniki moga powodowac hamowanie wzrostu. Robione "z glowa" nie powinny zaszkodzic, a wrecz pomoga. Wzrost masz zapisany w genach i jakos znaczaco na to nie wplyniesz (172cm to nie jest zle ;]).

j/w czytałem kiedyś w KiF ze chwilowe obciążenie tkanki kostnej (takie jak na siłowni/treningu) wpływa właśnie pozytywnie na wzrost. Natomiast obciążenie długotrwałe (ciężka praca w młodym wieku po kilkanaście godzin np. na roli) może wpływać na jego zahamowanie.

konkretnie chodziło by mi tu o trening na rzeźbę który planuje rozpocząć i troche sie boje ze to i suple moga przychamować wzrost a chciałbym jeszcze troszke podskoczyc

to to nie .

Wydaje mi się, że poza genetyką wzrost hamować może tylko choroba.

słuchaj, te opinie o tym ,że ćwiczenie hamuje wzrost w młodym wieku to bzety. Mam niedoczynność tarczycy i jeżdze do Endokrynologa. Powiedział, że śmiało moge ćwiczyć.

Teraz odemnie:
Sam widzisz, choruje na tarczyce a mimo tego niema przeciw wskazań
Więc czemu osoba zdrowa ma je mieć?

Myśle ,że w tych opiniach chodziło komuś o hamowanie wzrostu po przez np kręgosłup lub coś na co mozemy chorować i mieć związek z siłownią. Jasna sprawa ,że osoba z skrzywnieniem nie będzie robić MC. A teraz coś i diecie. Hm, rosnąc potzrebujemy nabiału itd co znamy z podstaw, ale przyjrząć sie temu blizej, nadmiar kcal B/T/WW daje nam POWER a w wyniku tego pełne zapotrzebowanie dla organizmu który potrzebuje pochłaniać to by rosnąc, Więc z micha urośniemy zdecydowanie więcej niż bez jej trzymania.


ufff się rozpisałem.
Zdr

Też jeździłem do endokrynologa i mówił mi że nawet wskazane jest ćwiczenie na siłowni, to tak ps ;)

IMO z michą czy bez urośniemy tyle samo, tak jesteśmy "zaprogramowani".

Santiago92, twoja opinia --> n/c

Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-01-20 13:51:53

poczytajcie o prawie Delpecha Wolfa tam jest wszystko wyjaśnione