SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Treningi a krwiodawstwo

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 299

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 70 Wiek 254 dni Na forum 254 dni Przeczytanych tematów 1272
Witam,
czy ktoś ma doświadczenia/wie jak to jest z krwiodawstwem? Chciałbym zacząć oddawać krew, jak to jest z treningiem w tym przypadku? Oddałbym np. krew w niedziele, we wtorek najblizszy trening - czy nie bedzie spadkow, czy organizm zdazy odpoczac? :)

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94026 Napisanych postów 363846 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667290
Ja robię trening rano jem śniadanie I lecę oddać krew ,w kolejnych dniach normalnie trenuje tak więc na spokojnie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14673 Napisanych postów 53175 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400620
Oddanie krwi, to nie jest znów jakie wysiłek dla wytrenowanego organizmu. Wiem, że organizm musi uzupełnić deficyt krwi, ale tak jak mówię, dla wytrenowanego osoby nie będzie to jakaś ogromną zmiana. Jedyne co to wstrzymał bym się od treningu po oddaniu krwi tego dnia. Rozwiązanie przed jak sugeruje Łodzianin jest ok

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 33010 Napisanych postów 23119 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 277940
Jak wyżej już wspomniano to nic nie stoi na przeszkodzie aby wykonywać treningi już następnego dnia po oddaniu krwi jednak po pierwszym razie może być potrzebny większy odpoczynek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94026 Napisanych postów 363846 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667290
Plus tutaj też waga swojej robi bp co innego oddający krew 70 kg osoba co innego jak np ja oddaje przy wadze 115-120 kg ok 40 lat różnych treningów, mam dużo więcej krwi niż "przecietny" lżejszy o 40 kg Kowalski

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 33010 Napisanych postów 23119 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 277940
Odnośnie oddawania krwi jak to jest z wydatkiem energetycznym bo w necie pisze ze jedno oddanie to wydatek energetyczny 4500 kcal;/ możliwe to i można to traktować zero jedynkowo że jak dziś oddałem krew to moge sobie przez kilka dni następnych nabić w sumie dodatkowe 4500 czy nie traktuje się tego zero jedynkowo i nie jest to do szacowania , Pytam z czystej ciekawosci
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tani kurier do przewiezienia 2x 50 kg

Następny temat

Wylałem odżywkę białkową na dywan

WHEY premium