TEST: Blood and Destroy by pitbull61 - podsumowanie str. 56 ! - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

volvo93

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25539

sls - nie mogę Cię nigdzie namierzyć

. Kiedy pasibrzuchy wstępnie?

No agresywna masa, trochę się przeraziłem, bo na lato możesz mieć sporo roboty.

To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

Nic nie poyebało, wszystko zaplanowane

volvo - zawsze przy wycince jest sporo roboty

Mam już gotowy zestaw, który zrobi ze mnie suchara

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

ja musze dokupic se jeszcze tylko vitargo
na dniach maja przyleciec bcaa
izolacik doleci w marcu najszybciej - bo troche tego jest
powoli kolekcjonuje
do marca tez wszystko musze sobie elegancko zaplanowac
plany(art.) mam - tylko musze je przeczytac

....acha a dieta anabolic/metabolic diet - tylko musze przeczytac jeszcze z 300stron ksiazki

od grudnia nie moge sie jakos zebrac
dwa miechy dieta nijaka-jem malo,w sumie zdrowo a czestymi czitami,ale malo - a waga stoi na 95-96 wiec nie jest zle
chcialbym dobic do 100 ale jakos sie zebrac nie moge coby dietke sobie ulozyc

Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-01-19 15:45:34

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

volvo93

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25539

Ja skompletuje suple, ułożę dietę i plan, myślę, że na kwiecień będę ready

Musze dokupić bcaa i lajtowy spalacz na rozkręcenie się. Ja możesz to na PW podeślij mi arty pomocne w redukcji

Ja dobijam 90kg do kwietnia, w sumie to nie wiem czy dobije, ale mam nadzieję

.

Na ile planujesz redukcję solaros? Ja myśłem o 10-12 tygodniach.

pitbull61 - liczę na testy, bo będzie na co patrzeć

To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

tez z 12tygodni min.

co do artow to nie jest pokazane od a do z jak zrobic - ale szukam roznego spojrzenia ludzi na ten aspekt (dieta,trening,cardio)
90% czytam z ciekawosci (i braku zajecia) - wykorzystam pewnie kilka informacji tylko

Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-01-19 16:23:10

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

volvo - jakiś test pewnie się zrobi..

Solar - co do anabolic/metabolic to całej książki raczej czytać nie trza, aby wystartować z tematem. Ja też skłaniam się w ten deseń..

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

wiem - anabolic rok temu wiekszosc przeczytalem

ed.
Arek - robima cos wspolnie?
lapiesz sie czy wolisz solo?

....i napisz jakie supleki bedziesz mial,bom ciekaw

ja chyba bede mial podzielone na dwie czesci,a moze nawet na 3 - w sumie 12-14tygodni
pod koniec bankowo wchodze na daa+erase (4-5tygodni)

Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-01-19 18:59:06

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

Oooo, stary, przeoczyłem swój własny temat...

a więc tak...

Jak najbardziej, możemy wpólnie zrobić MEGA wycinkę..
W tym roku mam zamiar wyciąć się do kości i głównie stawiam na ciężką pracę i UD 2.0, bo raczej na tą właśnie dietę jestem zdecydowany już w 99% i zamierzam się trzymać jej założeń w 100% !

...pisząc wspólnie mam na myśli Ty i ja... wspólna motywacja, wsarcie, itd, itp..

Jak się zapatrujesz na UD 2.0 ?

Co do supli to zmieniam trochę taktykę... skupiam się na podstawach + 1 cukierek..

tym cukierkiem będzie tym razem Rx6 BPI..

Co do podstaw to fchooj antykatabolików, głównie BCAA w dużej ilości..

w stałej suplementacji kofeina 250mg/ed i ..... mono 5g-10g/ed.... przy ładowaniach ~20g.. obowiązkowo też glycobol albo jakieś inne g**** na insulinę...

Masz na myśli jakiś tren konkretny ?

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

heh

ja metabolic/anabolic diet
cukierkow mam kilka - w koncu mam wszystko wiec fotke pstrykne
kilka kg bcaa

kilka cukow na insuline - corosolic acid,gymnenic acid - fenugreek doszedl wcieraj - myslalem ze tylko lekki boosterek tescia ale tez dobry dodatek do poprzednich kilku

wrzuce zdjecia to zobaczysz co mam

trening raczej OVT 8 tygodni + koncowke strzele jak rok temu (z rocznego planu Christiana) objetosc + gestosc

planuje gdzies 12tygodni minimum

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

no to mielibyśmy porównanie, która dieta skuteczniejsza..

chyba, ż emnie przekonasz do swojej...

nie wypowiedziałeś się co do pomysłu wspólnego topicu...

booster teścia też będę miał, zapomniałem dopisać...
Mam na stanie testopro, więc może na tym pojadę...

czekam na fotę cukierasów

BTW, musze chyba wystawić trochę supli na allegro, bo qwa nakupowałem bez sensu trochę - uzależnienie

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat