TEST:MASA 2010/2011 Z VITALMAXEM (test by _Lukasz_K_)

Heja!!:)

No MC to niestety cwiczenie podstawowe i ciezko je czyms innym zastpiac. Osobiscie mialem problemy z jadrem miazdzystym w kregolsupie i przez dlugi czas nie robilem MC w ogole. Jednak od jakiegos czasu do niego wrocilem i niemalze z treningu na trening dorzucam troszke ciezaru. Oczywiscie dbalosc o technike to tutaj podstawa, bo czasami jedno niefortunne szarpniecie moze oznaczac wylaczenie z treningow na dluuuugi czas, a tego przeciez nikt by nie chcial:)

U mnie obecnie treningi ida bardzo fajnie, co naprawde mnie dziwi biorac pod uwage ostatnie perypetie zyciowe:) Aero od przyszlego tygodnia na jakis czas odstawiam zupelnie, poniewaz ze wzgledu na nowe obowiazki zawodowe nie bede mial na nie czasu:( Jednak jak juz sie ze wszystkim ogarne, to wroce do aero co najmniej 3 razy w tygodniu. No i juz niedlugo wkeleje jakies swieze fotki i filmik, ale jeszcze troszke wagi zostalo do podbicia, zeby wstydu w tescie nie robic:P

Pozdrawiam i zycze stabilnych przyrosotw:)

PS A sesja nie zajac, nei ucieknie:P

O tak, o tak nie mogę się zdjęć doczekać, ciekaw jestem formy, powodzenia.

Spoko luz, juz niedlugo:)
Dzisiaj pierwszy dzien w nowej pracy, wiec sporo stresu i jeszcze wiecej kortyzolu:) Ale na szczescie trening przebiegl w miare sprawnie i silowo bylem bardzo zadowolony. Pompa rowniez bya konkretna juz po kilku seriach wiec naprawde bylem kontent z tego powodu tym bardziej, ze ciezko dzisiaj bylo dograc wszystkie posilki w odpowiednich porach:) Jutro w planie nogi i lekko biceps, ale boje sie, ze moge sie nie wyrobic ze wzgledu na nowe obowiazki i byc moze w tm tygodniu opuszcze nawet dwa terningi, czego oczywiscie wolalbym uniknac:) No, ale zobaczymy jak bedzie, a tymczasem zapodaje glutaminke Vitala, DAA i spadam spac:)

Pozdrawiam!

PS Sebik, a jak tam forma na "konkurs z wyjazdem"????:) Zapodaj jakies foty:)

Nie chcę zaśmiecać twojego tematu, moje zdjęcia mozesz zobaczyć tutaj: http://www.fitforlife.pl/index.php?id=1&id_pod=87&id_spo=190
czasu jest do 13 lutego więc mam nadzieję ze jeszcze co nie co poprawię.

A co to za nowa praca, az taki stres?

Przemiana elegancka i cisniesz dalej z tematem! Czasu masz faktycznie jeszcze sporo, wiec na pewno sylwetka, ktora i tak juz jest dobra, jeszcze sie poprawi! Uwazaj tylko, zeby nie popalic miecha, bo to ten trudny etap koncowey, ale mysle, ze wiesz co robisz:)

A u mnie ciezko, bo w nowej pracy kortyzol skacze mi mocno ponad norme (Junior Marketing Specialist w znanej firmie, ktora niedlugo wydaje najwieksza i najbardziej znana na swiecie polska gre komputerowa:) Osoby siedzace w temacie na pewno juz wiedza, o jaka firme chodzi:P). Do tego dochodzi przeprowadzka, ktora prawdopodobnie bedzie miala miejsce w ten weekend, wiec troche na glowie mam. Ale mam nadzieje, ze od nastepnego tygodnia sytuacja nieco sie ustabilizuje:) Obye!!:)

Oczywiscie nie odpuszczam treningow, a jedynie zredukowalem aero jedynie do pojedynczej sesji na tydzien:( Moze jak sie oswoje ze zmianami, to znowu uda mi sie gdzie wepchnac chociaz ze 2 dodatkowe sesje.
Wlasnie dzisiaj mialem aero i mocny trening brzucha. I tutaj akurat jestem zadowlolony, bo stsosowana metoda przynosi rezultaty i miesnie proste brzucha staja sie coraz grubsze i widoczne nawet pomimo lekkiego podlania.
Obecnie stosuje caly czas suple z Vitalmaxa, takie jak BCAA, Aminy proste, Glutamina, Leucyna, Zinc+Vit C, AAKG Izolat oraz Protein 82. Kreatyna wciaz w odstawce nie liczac tej porcji, ktora jest w Protein 82. Spadkow jakichs wyraznych nei ma, wiec jestem zadowlony i juz nie moge sie doczekac, kiedy znowu wrzuce do suplementacji ze 2 formy krety z Vitala:) W tym tygodniu tez chyba skonczy mi sie juz DAA i jak znajde kilka chwil, to w przyszlym tyg. planuje zrobic wspomniane w innym poscie badania:)
Pozdrawiam wszystkich i jak zawsze zycze niemalych przyrostow:P

Lukasz a robiles badania przed?
albo czy masz jakies zeby porownac poziom hormonów?

co da DAA to sa stosowane dwie pory - tak jak Ty to robisz na noc

daa niestety ma to do siebie ze podnosi wszystko - lh,testosteron,gh,
ale niestety tez prolaktyne,progesteron

duzo osob poleca brac na noc DAA dlatego ze 'wspolgra' z zegarem biologicznym



kolejna dobra pora jest przed treningiem


Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-01-20 02:35:19

Ja biore DAA przed spaniem 5 gram od 3 tyg 31 mam wizytę u endokrynologa, zrobie kompletne badania hormonów i wrzuce tutaj efekt. Będziemy wszyscy mieli punkt odniesienia.pzdr

Przyjechało tych substancji psychoaktywnych z USA teraz mnóstwo i już nie kumam co jest co
Czy następujące substancje są gdzieś ogarnięte w jednym temacie?
DAA, Tyramine, TTA, Vinpocetine, Piracetam, Aniracetam, Tryptofan, Gaba, Htp

Ja łykam melatoninke przed spaniem i dobrze sypiam Pozdro

a to DAA to w sumie co to jest?
wiem , że teoretycznie podnosi poziom teścia w sposób naturalny.
Ale na jakiej zasadzie działa i czy jest faktycznie efekt brania tego? Może w lutym sie skuszę bo właśnie kończę cykl na kretce vitala i rozglądam się za jakimś suplementem w przerwie od brania krety.
Coś mi sie kojarzy że DAA to jakaś forma magnezu, gdzieś coś czytałem, ale w necie niewiele o tym jest

D-Aspartic Acid - (DAA) -> Kwas D-asparaginowy

D-kwas asparaginowy jest aminokwasem procesów fizjologicznych zachodzących głównie w przysadce mózgowej, podwzgórzu i jądrach. D-kwas asparaginowy, odgrywa istotną rolę w produkcji plemników i produkcji hormonów płciowych. D-kwas asparaginowy jest bardzo silnym stymulatorem aktywności seksualnej - zwiększa libido, jakość erekcji, wytrysku, czas trwania stosunku i postrzeganie intensywności orgazmu.

Badania na ludziach wykazały znaczny wzrost hormonu luteinizującego (LH), hormonu "posłańca", który sygnalizuje jądrom aby zwiększyły produkcję testosteronu. Występuje także podniesienie neuroprzekaźników takich jak dopamina i GABA, które związane są z polepszeniem pamięci, mają działanie antydepresyjne. Dodatkową korzyścią stosowania DAA jest jego zdolność do zwiększenia produkcji tlenku azotu i stężenia we krwi NO2 i NO3.

W jednym z badań naukowcy przez 12 dni podawali mężczyzną w wieku pomiędzy 27-37 lat dawkę 3,12g kwasu d-asparginowego. Dwudziestu innych mężczyzn otrzymały placebo. Poziom testosteronu w grupie przyjmującej suplement wzrósł o 33% po niecałych dwóch tygodniach.

Kwas D-Asparginowy - jest aminokwasem fizjologicznym, który powstaje w organizmie w skutek konwersji kwasu L-asparginowego do kwasu D-asparginowego.


Niestety, aminokwas jest również znanym stymulatorem wydzielanie prolaktyny. W jednym z badań u samców szczurów stwierdzono, że podczas gdy DAA powodowal wzrost testosteronu i LH w 236% i 146%, odpowiednio, również podwyższony poziom prolaktyny o 152%. Prolaktyna jest prawdopodobnie najbardziej znana ze zdolności do stymulowania laktacji u kobiet. Ale może także mieć inne skutki u ludzi, w tym mężczyzn. Prolaktyna może być związana z obniżonym poziomem testosteronu, obniżenie libido, a nawet zwiększenie masy tkanki tłuszczowej (prawdopodobnie poprzez zahamowanie lipolizy lub zwiększenie lipogenezy) oraz zmniejszenie wrażliwości na insulinę.