TEST : "Z bojlera do kaloryfera" Uda się to i mi ! By Mosto - pods. str. 40! - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

volvo93

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25539

Poszło... 40kg, było tak:
108->63->84

Dużo aerobów, dieta, w chvj samozaparcia i poszło

Teraz masuje agresywnie i jak widać bf daje rade

Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-01-17 20:50:39

To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html

...

doniekkk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 228 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2190

ładnie,bardzo ładnie ja się tylko 36-37 pozbyłem xD

niski bf ? daj spokój sadło na pół pokoju :)
trzeba zrobić w końcu brzuch porządnie na wakacje a do tego przypuszczam na oko że będę musiał pozbyć się z 7-8 kg po zakończeniu masówki, może nawet więcej - ale ciul 6cio-pak będzie i koniec :) a jak nie to sobie w sklepie 6ciopak kupię i ciul ;)

Zmieniony przez - doniekkk w dniu 2011-01-17 21:01:17

Ciężka praca może przyniesc korzysci w przyszłosci,
a lenistwo przynosi korzysci TERAZ...

...

volvo93

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25539

Ja też

. Dlatego masuję do ~90kg żeby wyciąć z 10kg na lato

. Forma plażowa 1szy raz od 18 lat

.

doniekkk - jak to mówią - impossible is nothing

Ja po redukcji zapodam 6-cio pak

Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-01-17 21:02:18

To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html

...

doniekkk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 228 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2190

dokładnie xD damy radę i nasz prowadzący redukcje obecną dorobi się przyzwoitego wyglądu :)

ja pierwszy raz sylwetkę plażową osiągnę na swoje 23 wakacje

jeszcze ostatnio wpadłem na pomysł żeby się zająć ćwiczeniami na brzuch z ciężarem żeby dorobić trochę mięśnia żeby go na redukcji łatwiej uwidocznić :D

te wakacje kolego rozwalmy formą, w końcu inni będą zazdrościć sylwetki - koniec biegania po plaży z sadłem po piasek

Ciężka praca może przyniesc korzysci w przyszłosci,
a lenistwo przynosi korzysci TERAZ...

...

Mosto

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 3119 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69532

Ja na wakacje do egiptu lece prawdopodobnie, i też dobije 6cio pak, jak sięrozpędze to nawet 10pak bedzie

żart

, jak będzie 6ciopak to bedzie bardz dobrze

Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Zabrzanin
ja tez juz mam suple
leci do mnie jeszcze sporo bcaa
zrobie fote jak doleci
mam kilka kg bcaa
kilka kg izolatu
kilka insulinomimetykow (ALA,recompadrol,slin-sane)
kilka fajnych spalaczy
....ale czekam - bo nie mam wszystkiego

Mosto
martwi mnie fakt ze przy jakiejkolwiek masówce będzie sporo fatu
to wszystko da sie zmienic
problem pewnie lezy w insulinie - a jesli nie jest jeszcze za pozno, mozna 'nauczyc' sie jak i kiedy powodowac wyrzut insuliny

wszystko opiera sie o odpowiedni 'Timing' - czas kiedy spozywany weglowodany,czyli kiedy powodujemy wyrzut insuliny

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Mosto

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 3119 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69532

Sls - a możesz mi dokładnie powiedzieć kiedy następują te wyrzuty insuliny i jak następują i co powodują ?

A czy czasami mógł bym zapodać jakiegoś batona proteinowego np; matrixa czy jakiegoś innego, czy to zły pomysł ? Bo na prawdę czasami mam taką chcęć na coś słodkiego że nie moge wytrzymać, ale w tedy przeważnie albo ide spać, albo pije w chvj wody i mi przechodzi.

Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html

...

dawid099

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1780 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28924

wniosek? gdy masz ochote na coś słodkiego pij dużo wody to ci przejdzie

dorzuć 5 bojlerów i masz 6-pak

Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-01-17 21:51:34

Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze

http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html

...

volvo93

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25539

Mosto - pepsi max. moja opcja na ssanie na redukcji

To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html

...

doniekkk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 228 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2190

baton proteinowy nie dość że smakowo fuj to jeszcze drogi, nie jedz go a szybciej zapomnisz całkiem o słodyczach.
jak pójdziesz do Egiptu na nogach to 6ciopak na pewno będziesz miał

Zmieniony przez - doniekkk w dniu 2011-01-17 21:55:13

Ciężka praca może przyniesc korzysci w przyszłosci,
a lenistwo przynosi korzysci TERAZ...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat