Szacuny
15
Napisanych postów
2557
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15991
Witam, wie ktoś może jakim cudem bicki pracują przy przysiadach? Ostatnio sobie czytałem art. na temat przysiadów i jest tam takie zdanie:
"
-przysiady daja nawiecej odpowiedzi hormonalnej organizmu czyli najwiecej potencjału budowania masy - rowniez w bicepsach pomimo ze ich nie uzywamy w przysiadzie "
Szacuny
2
Napisanych postów
94
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22352
mozliwe ze to zdanie skierowane do osob ktore nie cwicza nog tylko klata+bic :D
ma to zachecic by trenowali rowniez nogi xD trenowanie nog zwieksza potencjal budowania masy nie tylko na nogach :D
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2849
Działa to na takiej zasadzie że nogi to duży mięsień i gdy go trenujesz to organizm produkuje więcej hormonów anabolicznych a jak wiadomo hormony te nie ograniczają się tylko do trenowanych wcześniej aktonów mięśni tylko są rozprowadzane wszędzie i zapewniają regenerację oraz wzrost masy mięśni. I w taki sposób docierają do bicepsów a nawet do łydek czy klatki (WSZĘDZIE).
Szacuny
3
Napisanych postów
180
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9680
mi się wydaję że tu chodzi o hormon wzrostu. Nogi to największa partia i podczas treningu nóg następuje największy wyrzut hormonu wzrostu, co za tym idzie wzrost masy całego ciała.
Dla wszystkich niedowiarków, nie zdejmuję sztangi z barków
W czasie ostatnie serii, dziki zachód tu na prerii