plichton
Kieruje się do was z prośbą o pomoc. Mam problem w dobraniu odżywki na w miarę beztłuszczową masę mięśniową. Myślałem nad Peak Createston (4,5kg) lub Universal Stack + Univerasl Shock bądź coś innego co może dać lepsze efekty. Dieta oczywiści jest, lecz nie mam dokładnie wyliczonego zapotrzebowania. Nie tyje po niej a mięśnie rosną lecz powoli. Jem 6 razy dziennie (chleb razowy, warzywa, orzechy, ryby, ser itp. urozmaicam sobie jadłospis). Liczę na was ;) z góry dzięki.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):
Wiek: 19
Waga: 75kg
Wzrost: 176cm
Cel cyklu: Wzrost beztłuszczowej masy ciała
stosowane już wcześniej suplementy : Trec Creapure, Trec Max Carb, Carbo Max,
Uprawiane inne sporty: póki co nie
stosowane wcześniej spalacze : Nie stosowałem spalaczy, ale myślałem o ich włączeniu do cyklu który chce zastosować
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Trec Max Carb
ilość dni wolnych od kreatyny: 6 miesięcy
przewidziane finanse na cykl: 250 zł
uwagi i sugestie: Chciałbym osiągnąć w miarę jak najlepszy efekt za tą cena
Staż treningowy: 2 lata
Bez pracy nie ma kołaczy.
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
wincol
flex1976
