kupiłem : TREC Creatine micronized 200 mesh + TAURINE, 240kaps (duże kapsy). Dawkowanie takie jak na opakowaniu jest właściwe :
"SPOSÓB UŻYCIA:
Preparat należy stosować 2 x dziennie w jednorazowych porcjach po 4 kapsułki. W dni treningowe: pierwsza porcje należy przyjać 30 min przed treningiem, druga porcje bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: pierwsza porcje 15 min przed śniadaniem, druga 15 min przed kolacja. Preparat najlepiej łączyc w jednej porcji z dekstroza (ok.30g). Kapsułki należy popić obficie wodą w ilości 200-300ml. Zaleca się stosowanie preparatu przez okres 4-6 tygodni, po którym powinien wystapić okres 3-4 tygodni przerwy w jego spożywaniu." ?
Pozdro.