Ponawiam pytanie: Jak dawkować?
...
Napisał(a)
Ja miałem przerwę 5 miechów od krety i żaden problem wytrzymać.
Ponawiam pytanie: Jak dawkować?
Ponawiam pytanie: Jak dawkować?
...
Napisał(a)
5capsow na czczo i 5 po treningu a w DNT 5 capsow na czczo i 5 po poludniu
żelastwo jest po to, by nim pakować...
...
Napisał(a)
a jak panowie z faza nasycenia organizmu prawda czy mit posiadam kreatyne cm3 i tak sie zastanawiam czy warto nigdy nie stosowalem nasycenia a i tak dobrze wyrywalo z papci
POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj
...
Napisał(a)
uwazam, iz nie potrzeba zadnj fazy nasyceniowej robic wystarczy przyjmowac regularnie przez okres 6-8 tyg w ilosci 5 gr rano i po treningu pozdrawiam
żelastwo jest po to, by nim pakować...
...
Napisał(a)
Bez fazy nasycenia bardzo dobrze wchodzi, osobiści wole zrobić dłuższy cykl niż jeżeli brać większe porcje.
Nie od kreatyny rosną mięśnie ona tylko pomaga.
Nie od kreatyny rosną mięśnie ona tylko pomaga.
...
Napisał(a)
Dni treningowe
- 5g do I posiłku
- 5g bezpośrednio po wysiłku
Dni wolne
- 2 x 2,5g do posiłków
Dni treningowe
- 5g bezpośrednio po wysiłku
Dni wolne
- 2 x 2,5g do posiłków
Obydwa sposoby brania będą dobre, warto przetestować jedną i drugą propozycję dawkowania.
- 5g do I posiłku
- 5g bezpośrednio po wysiłku
Dni wolne
- 2 x 2,5g do posiłków
Dni treningowe
- 5g bezpośrednio po wysiłku
Dni wolne
- 2 x 2,5g do posiłków
Obydwa sposoby brania będą dobre, warto przetestować jedną i drugą propozycję dawkowania.
Polecane artykuły