kamosblue

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

331

przeczytanych postów

3986

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Ostry

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka, sporty walki

Dieta staram się utrzymywać

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 08.09.2018 (20:22)

Data rejestracji 30.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Dieta Leangains i Metanabol	12	2013-06-28 23:38
Doping	Clomid po terminie	5	2012-11-10 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	Ryba mrożona ile g bez glazury przewaznie kupuje rybe mrozona paczkowana lub taka mrozona na wage np. w auchanie. i tu moje pytanie ile moze miec 100g zamrozonej ryby białka?	11	2011-01-09 17:43
Targowisko	[S] bardzo fajny zegarek wize & ope http://allegro.pl/show_item.php?item=2488173707 polecam naprawde poczytać o nim ! /obrazkisfd/zdjeciasfd/a6b1c4bb27b14f8b8e7aabe3c2372fee.png	0	2012-07-13 03:13
Targowisko	[S] Plutonium Hi-Tec OKAZJA NOWY ! sprzedam plutonium nowe, wzięta 1 porcja na sprobowanie. 110zl+kw nie do negocjacji normalnie 150+	3	2012-02-19 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	Ryz jasminowy Ideks glikemiczny ktoś wie jaki ig ma ryż jaśminowy? wiem, że basmati ma około 60 ig	7	2012-01-30 22:04
Targowisko	Kilka koszulek w tym KOKA od Pezeta + zegarek CASIO ! zapraszam do aukcji, mozna sie dogadac! http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=14972043	0	2012-01-30 12:33
Targowisko	Sprzedam bransoletke kiete SREBRNA http://allegro.pl/bransoleta-lancuszek-srebro-925-okazja-i2056987970.html [email protected] gg:4139914 albo tutaj :)))	0	2012-01-21 20:42
Trening w domu	Wybór wioślarza chciałbym zakupić wioślarza do mieszkania, ale nie wiem kompletnie czym się kierować przy kupnie takiego sprzętu, cena napewno do 1000zł to juz absolutny max. fajnie jakby miał pulsometr. polecacie coś, albo na jakie szczegolne parametry zwrocic	3	2012-01-08 22:50
Doping	Zmniejszenie bf z poprawą definicji	9	2012-01-02 14:57
Targowisko	[s] 2x1kg Profi Mass Olimp + Olimp Massacra 1375g czekam na oferty	7	2011-11-30 13:32
Targowisko	[S] Czapka zimowa PROSTO, monitor LCD z TV 19' czapka taka jak tu http://prosto.pl/?l=pl&m=sklep&w=ubraniaszczegoly&rodzaj=szon&pro=671 idealny stan monitor lg z tunerem tv i pilotem, używany sporadycznie tylko jako tv w idealnym stanie. http://www.ceneo.pl/708585s taki jak tu	10	2011-10-25 16:16
Targowisko	sprzedam czapke PROSTO http://prosto.pl/?l=pl&m=sklep&w=ubraniaszczegoly&rodzaj=szon&pro=671 taka jaka tutaj, stan idealny, założona kilka razy	2	2011-10-29 16:29
ActivLab	Konkurs activlab w konkursie activscore liczone sa punkty tylko kto najwiecej zdobedzie za 1 gre czy podsumowujecie punkty z wszystkich gier?	2	2011-07-20 12:32
Targowisko	KOSZULKI BLUZY FIRMOWE OKAZJA koszulki, bluzy uzywane firmowe wszystko na zdjeciach. w bdb stanie 1. polo turkusowe reserved rozm m klata 53cm rekaw od pachy 8cm dl calkowita: 63cm <br><br> 2.	13	2011-07-15 20:03
Targowisko	sprzedam ps3 slim 320gb duzo dodatkow mam do sprzedania playstation 3 kupiona 15 kwietnia 2011, ale uzywana około 2 tygodni. gwarancja do 15 kwietnia 2013 w sklepie www.techsat24.com.pl . zestaw 100% sprawny, w stanie idealnym, sklepowym. caly zestaw bez gier kosztował mnie 1700zł, ja	5	2011-07-18 00:26
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka wode pijecie? Jaka najlepsza? jakie wody kupujecie? jaka jest najlepsza woda na naszym rynku w stosunku cena/mineralizacja? slyszalem tez ze niektóre wody mineralne zawieraja duzo pierwiastków szkodliwych i chorobotwórczych np. arsen, chlor, fluor itd.	47	2011-07-11 17:06
Doping	Co zamiast orala mety?	10	2011-07-17 20:08
Odżywki i suplementy	Suplement potreningowy jaki suplement potreningowy, ktory zawierałbym antykataboliczne skladniki jak bcaa, gluta itd. oraz skladniki regenerujace stawy bo mam z nimi problem?	7	2011-07-15 11:15
Targowisko	Kupie Odzywki ! kupie: kilka kg białko obojętnie jakie (do dogadania się) olimp profi mass omege-3	1	2011-07-04 11:37
Doping	Cykl 20 lat	16	2011-06-21 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	Remont kuchni na cyklu ! Pomoc jak się okazało w marcu czeka mnie remont kuchni a właśnie w lutym, marcu,kwietniu będe na bombie. mieszkam w mieszkaniu więc automatycznie odpada druga kuchnia czy coś w stylu. teraz pytanie jak sobie z tym poradzić ? co wymysleć żeby gotować ryż,	11	2011-01-17 08:36
Doping	Sylwetka na lato, pytanie do SPECJALISTÓW działu :)	5	2011-01-16 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	Ryż curry jak zrobić? ostatnio w restauracji jadłem "ryż curry". taki zółty, twardawy ryż z lekkim posmakiem curry. duzo lepiej wchodzi niż zwykły biały gotowany 15 min... ktoś wie jak taki przyrządzić ?	10	2011-01-13 15:29
Targowisko	Sprzedam suplementy mam na sprzedaz: dymatize xpand caffeine free ponad 430g smak fruit punch 6 blistrow olimp tcm 4 opakowania dextrose powder z treca po 500g. nie ma problemu z allegro. preferuję jakby ktoś wziął wszystko..	0	2011-01-11 02:13
Targowisko	SPRZEDAM NOWA BLUE JIGGA WEAR, DEXTROZE ORAZ AMINOKWASY !! <br><br>do sprzedania mam bluze jigga wear nowa nienoszona rozmiar xl wymiary: szerokość w klatce 56cm długosc rekawa do pachy 53cm długosc reakawa do barku 63cm calkowita dlugosc 74cm oprocz	8	2010-12-25 22:58
Targowisko	SPRZEDAM DEXTROZE 4 x 0,5kg TREC + 2 BATONY HAMMER mam do sprzedania 4 opakowania po 500g dextrose z treca długa data ważności gratis 2 batoniki hammer z treca data 15 stycznia 2011 moja cena to 60zł + 8 zl przesylka promocyjnie. proszę pisać !!!	0	2010-12-25 13:41
Targowisko	Sprzedam Ipod Nano 8GB LUB ZAMIENIE ZA BIALKO/CARBO mam do sprzedania ipoda takiego jak tu na aukcji (to jest moja aukcja) http://allegro.pl/show_item.php?item=1364245893 oddam go za 250zł od ręki... mogę sie również zamienić za białko, carbo	0	2010-12-11 18:47
Doping	Jaki prop i wino teraz ?	11	2010-12-08 14:23
Targowisko	Sprzedam Monitor LCD z tunerem TV ! 19 cali używany około roku, działa bez zarzutów - mam wszystkie kable, cały zestaw. monitor to lg m198wa 19 cali z wbudowanym tunerem tv (mozliwosc podpiecia kabla antenowego np. kablówka, antena). 2 piloty itp cena 400zł chetni na	1	2010-10-19 21:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	Balkan Pharmaceuticals (temat zbiorczy)	2013-12-23 23:56
Doping	Dieta Leangains i Metanabol	2013-06-30 15:06
Doping	Dieta Leangains i Metanabol	2013-06-29 12:13
Doping	Clomid po terminie	2012-11-11 10:13
Doping	Clomid po terminie	2012-11-10 16:19
Doping	Clomid po terminie	2012-11-10 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	[Art] Carb Cycling - Zasady manipulacji węglowodanami	2012-09-09 23:23
Kuchnia SFD	chicken nuggets	2012-04-17 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	Ryz jasminowy Ideks glikemiczny	2012-01-30 22:50
Trening w domu	Wybór wioślarza	2012-01-08 23:36
Doping	Zmniejszenie bf z poprawą definicji	2012-01-02 21:16
Doping	Zmniejszenie bf z poprawą definicji	2012-01-02 20:51
Doping	Zmniejszenie bf z poprawą definicji	2012-01-02 15:35
Doping	Zmniejszenie bf z poprawą definicji	2012-01-02 14:58
Targowisko	[S] Rego recovery	2011-12-25 13:53
Targowisko	Sprzedam replikę Breitling Windrider	2011-12-22 10:26
Targowisko	Sprzedam replikę Breitling Windrider	2011-12-22 10:17
Targowisko	Sprzedam Samsung S5330 ! SUPER STAN !	2011-12-20 16:25
Targowisko	[S] Mp3 Creative biała 20zł!	2011-12-18 23:58
Targowisko	Sprzedam HMB i BCAA OLIMPA	2011-12-15 10:25
Targowisko	[S] Batony Optimum Nutrition Wholly Oats 77g	2011-12-15 10:19
Targowisko	[S]Punkty Olimp wysylka gratis	2011-12-08 02:06
Targowisko	[s] 2x1kg Profi Mass Olimp + Olimp Massacra 1375g	2011-11-30 13:46
Targowisko	[s] 2x1kg Profi Mass Olimp + Olimp Massacra 1375g	2011-11-30 13:46
Targowisko	[S] Czapka zimowa PROSTO, monitor LCD z TV 19'	2011-11-01 21:51
Targowisko	sprzedam czapke PROSTO	2011-10-31 11:16
Targowisko	[S] Czapka zimowa PROSTO, monitor LCD z TV 19'	2011-10-26 14:44
Targowisko	[S] Czapka zimowa PROSTO, monitor LCD z TV 19'	2011-10-25 19:37
Targowisko	[S] Czapka zimowa PROSTO, monitor LCD z TV 19'	2011-10-25 19:37
Targowisko	[S] Czapka zimowa PROSTO, monitor LCD z TV 19'	2011-10-25 18:21