tunerski
witam, zapisałem się na basen (NIE CHODZE NA SIŁOWNIE I NARAZIE NIE ZAMIERZAM) i zastanawiam się nad kupnem jakiś odżywek... mam wzrostu 194cm i 92kg wagi więc mam normalną sylwetkę,bez nadwagi jedynie malutki brzuszek... chodzi mi głównie o to żeby zrzucić trochę tłuszczyku i ewentualnie żeby nabrać trochę masy mięśniowej, co poradzicie??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jakie odżywki na masę (bez względu na cenę)?
- Jakie odżywki na uodpornienie organizmu na częste przeziębienia
- Jakie odżywki na i w jakiej ilości na pierwszy raz?
- Jakie odżywki na redukcje tłuszczu i na rzeżbe ??
- Jakie odżywki na masę ciała oraz na masę mięśniową
- Jakie odzywki na przyrost masy miesniowej przy trningu na rzezbe
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12579
Napisanych postów
162282
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1243118
pomyliles dzialy. W celu nr 1 pomoze ci prawidlowe, zbilansowane odzywianie, czyli musisz ulozyc diete. Nr 2 nie rozbudujesz sylwetki plywajac tylko.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47910
Dokładnie
KLuczem do wszystkiego jest zbilansowana dieta.
A by zbudować ciało z sylwetką niczym w Starożytnej Grecji to Dieta dieta i odpowiedni trening!
KLuczem do wszystkiego jest zbilansowana dieta.
A by zbudować ciało z sylwetką niczym w Starożytnej Grecji to Dieta dieta i odpowiedni trening!
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7
czyli nawet żadnego batonu białkowego albo kreatyny? albo aminokwasy?
...
Ekspert
Szacuny
12579
Napisanych postów
162282
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1243118
na poczatek dieta
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7
a po godzinnym plywaniu czyli całkiem spory wysiłek,czy nie warto jakies białko albo weglowodany zeby uzpelnic braki?
...
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Tak.
Z jedzenia.
Nie wiesz i nie ważne co, ale chcesz brać cokolwiek dla samego brania.
Nie tędy droga.
Z jedzenia.
Nie wiesz i nie ważne co, ale chcesz brać cokolwiek dla samego brania.
Nie tędy droga.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7
właśnie dlatego pytam co... mam wypic kefir?
...
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Zjeść zdrowy, pełnowartościowy posiłek.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
729
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
banana sobie zjedz
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
olimp creatine micronized 1250 i olimp kreatyna proch
Następny temat
Cykl na Kreatynie
