Spalacz Tluszczu

Witam.
Chcial bym prosic o pomoc w wyborze spalacza tluszczu.
Trenuje juz okolo 4 lat mam 174 cm waze 88 kg obw kl 115 w pasie 94.
Aktulanie robie krotkie ale bardzo intensywne treningi i jezdze na rowerku lub steperze 30 - 40 min no i brzuszki. Robie tak od 2 tygodni zauwazam spadek tluszczu na brzuchu ale ale waga stoi w miejscu. Spalacz chce kupic aby roche sie doladowac i moc intensywniej robic aeroby.

Płeć : Mężczyzna

Wiek : 22

Waga : 89

Wzrost : 174

Obwód klatki : 115

Obwód ramienia : 40

Obwód talii : 94

Obwód uda : 62

Obwód łydki : 41

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ?

Aktywność w ciągu dnia : narazie nie pracuje

Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 5 razy w tygodniu 2 razy salka pilka nozna sztulki walk zabawa

Odżywianie : ograniczam wegle i slodkie

Cel : szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe : ?

Stan zdrowia : zdrowy

Preferowane formy aktywności fizycznej : ?

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : ?

Stosowane wcześniej diety : ?

kawa, 40-60 min przed treningiem, ten sam efekt doładowania.

pzdr/

nie pijam kawy. Chodzi tez o motywacje i skupienie.

czemu nie? kofeina? w spalaczach też masz kofeinę, dużo kofeiny.

pzdr/

Może thermo speed albo stim ? Coś o lajtowym składzie napewno.

nie pije kawy bo nie lubie :)