Arn_93

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

7353

napisanych postów

Imię Arkadiusz

Nazwisko Magoń

Wiek 33

Zawód/studia

Województwo Podkarpackie

Miasto łańcut

O mnie "Przez gówno do perfekcji"

Zainteresowania b.d.

Dieta To już styl życia

Uprawiane sporty BB

Ostatnia aktywność 16.09.2025 (12:25)

Data rejestracji 09.01.2011 (00:00)

Wzrost: 181 cm

Waga: 96 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW 37: Circus of Pain – wyniki walk i dyskusja	2016-12-03 19:51
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2011-09-28 07:47
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2011-09-27 16:10
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2011-09-27 15:49
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2011-07-24 16:29
SFD	SFD - Mass Activator	2011-07-13 17:02
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2011-06-27 09:48
Galeria Zdjęć	"17 lat (1993) Fotki do oceny nowe str.4"	2011-05-09 18:05
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	2011-04-23 08:25
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	2011-04-21 13:58
Kuchnia SFD	[LC] Serniczek z patelni na szybko by grrubas	2011-04-02 12:59
Galeria Zdjęć	Chazz - nowe str.8	2011-03-26 18:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Do Oceny	2011-03-22 18:13
Odżywki i suplementy	Test Sponsorowany: Activlab by misio91 - pods.str.18!	2011-03-22 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy !! Brzuch	2011-03-22 18:06
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc dla amatora :)	2011-03-22 18:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Masę do poprawy: )	2011-03-22 18:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Do Oceny	2011-03-22 17:59
Kuchnia SFD	[LC] Serniczek z patelni na szybko by grrubas	2011-03-21 19:56
Galeria Zdjęć	Szanowny zdj. 5,8	2011-03-21 19:10
Odżywianie i Odchudzanie	pomóż !	2011-03-21 19:07
Sztuki Walki	Solis vs Witalij Kliczko	2011-03-18 18:12
Trec	Trec - NitroBolon II powder	2011-03-18 18:10
Trec	Trec - Mass XXL	2011-03-18 13:52
Olimp	Olimp - CARBONOX	2011-03-18 13:48
Kuchnia SFD	Placuszki owsiane	2011-03-18 13:45
Kuchnia SFD	chicken nuggets	2011-03-18 13:42
Odżywki i suplementy	Monohydrant kreatyny	2011-03-18 13:35
NUTRIFARM&OLIMP	PISTACJA ...wow ... szykuje sie coś jeszcze?	2011-03-12 16:19
Odżywianie i Odchudzanie	Ankieta: Żywienie i suplementacja w grupie osób amatorsko uprawiających kulturystykę	2011-03-12 12:50

Najnowsze publikacje

Fitplota

18-letnia Joy Meek podbija GymTok. Niesamowicie docięty brzuch!

Zdrowie

Patyczek do uszu kontra mikrobiom. Czy można przesadzić z higieną?

Fitplota

Czy warto pić białko w czasie treningu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy siła mięśni może zależeć od bakteri w jelitach?

Arn_93 0 Początkujący