Zestaw supli na spalanie/redukcje

Postuję tutaj bo w odchudzaniu nikt nie uraczył mnei odpwoiedzią.

Witam planuje podjąć trening redukcyjny (tkanki tluszczowej) prócz ujemnie zbilansowanej diety chciłbym dopytac jaka suplementację podjąc w tym czasie. Nie chodzi mi o konkretne firmy i produkty tylko rodzaje. Mam już jakąś wstepną kompilację którą chcialbym zweryfikować.
Zestaw jaki planuje podjąć to : Karnityna, tauryna, isotonic, aminokwasy, kreatyna no i witaminy. Czy jest to dobre połączenie supli? Czy coś dolożyc czy może odjąć?

Pozdraiwam

https://sklep.sfd.pl/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_ClenBurexin-opis556.html 

na poczatek przygody ze spalaczami

Karnityna-zbedna w kwestia palenia fatu
tauryna-zbedna, jak masz aminy/bcaa
isotonic-zalezy, ewentualnie moze zostac
aminokwasy-bcaa jak i eaa sie przydadza
kreatyna-ok
witaminy-ok-zalaznie od diety

Dzięki za odpowiedź, jednak zastanawia mnei dalczego tauryna i karnityna sa wykluczone?

Ja bym dokupił białko :) . Bcaa cenowo polecam Bcaa Xtra ;)

tauryna-wykazuje glownie dzialanie antykataboliczne, a pewnie chciales jako transpoter do kreatyny?
MITY SUPLEMENTACJI
https://www.sfd.pl/[ART]Największe_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html


co do l karnityny
https://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_tłuszczowej-t675998.html 

^
^

Czy aminokwasy to nie białko

Zmieniony przez - plutmen w dniu 2011-01-09 22:17:30

Temat wyczerpany. Czy coś sie jeszcze nada do tego zestawu? Coś pominąłem?

a spalacz planujesz?

Jaki polecasz?

przeczytaj podpis pod podpisami tomQ'a

Przy takim założeniu
Białko
Bcaa
Vitaminy
i pomijane HMB oczywiście.

poadrawiam