Martucca, mlodej laski???
no sie zawzielam i piekna i pociagajaca do wakacji bede. a co!
bym prosila o pomoc w temacie
To jak z tymi bialkami? za moze byc czy za duzo? mnie sie wydaje ze od cholery ich wyszlo. za pierwszym razem jak ukladalam diete wyszlo o zgrozo 225!
Martucca- ok, podbije te diabelne
wegle. No ja sie boje zalania (fatem jesli dobrze zajarzylam). Motywacja mi spadnie
a z drugiej strony jak nie dam wegli to padne miedzy jednym machniecie sztanga a drugim.
Dodam straczkowe. Wlasnie mi sie pasztecisko piecze z takowych.
Lady M, dzieki Tobie!! - podrzucilas linka do dziennika Oveji
Bardzo mi podpasowal bo tez uwielbiam brukselke :)
Jak to jest z tymi weglami? czy ja w czasie redukcji pozniej bede musiala zmniejszyc ich liczbe? z ta miska chcialam leciec przez 4 tygodnie, potem ewentualnie przemycic troche nabialu w postaci serka typu wiesniakowego.
Irene V, ja ubolewam niezmiernie nad tymi platkami, bo generalnie lubie, ale jesli chce funkcjonowac normalnie dzien pozniej to jednak podziekuje. Odzywkowe cudo moje zowie sie Protein 80 plus Weidera. Jedyna ktora mi wchodzi, bo ma malo laktozy.
Martucca, czym podbic kalorycznosc? Migdaly? Jak pisalam nie liczylam tutaj warzyw ani oliwy, wiec moze jednak troche tych kalorii wiecej wychodzi w rzeczywistosci.