Przemiana, 17 lat, niecały rok treningów.

Gratuluje , przede wszystkim tej redukcji , wiem ile ciebie to musiało pracy kosztować , sam w ciągu roku i 5 miesięcy zjechałem 28 kg . SOG ! Ekstra . !

gratki !!!


sog sie należy..

Jednym słowem wszystko w sporcie jest mozliwe panowie i panie :D
Wielkie gratki za twój wyczyn. Nie ma co mówić kawał dobrej roboty.
A jeśli chodzi o dalsze plany to sugeruje klatke zmasować, łapki very nice, jak już pisali przedmówcy plecki też chociaż ja zauważyłem że tylnie barków masz strasznie marną ale zadstanawia mnie czy to nie kwestia tego fatalnego napięcia pleców pewnie tak :) bo z przodu wszystko pięknie ( z barkami).

Zapraszam do mnie, może ktoś poradzi jak zredukować oponke lekką bez utraty reszty masy ?? hmmm ??

JESTEŚ MEGA!!!

Sam zjechałem już 13 kg ale jeszcze 5 potrezba by odsłonić ABS...

Chciałbym się ciebie poradzić...

Napisz do mnie na GG : 716633

witam ; D

wracam na forum po jakimś czasie, trenowałem cały czas, w sumie to jestem zadowolony bo z 69 kg zrobiło się 77, myśle, że jeszcze 3-4 kg i będzie można zaczać po mału wycinać, a poźniej znow masa i wycinka..na sile też doszło, 105 kg na klatę na wycisk przy mojej wadze mi pasuje, chociaż wiem, że to malutko ogolnie to mialem przerwe 3 tygodniową w pazdzierniku bo wylądowalem w szpitalu na niezyt żołądka i jelit, wiec wykluczylo mnie to z trenowania ale potem ruszyłem : )
ogolnie srednio jestem zadowolony z tych zdjęć, bo w realu wygląda to dużo lepiej, ale jakoś swiatło i mój fotograf mi dzisiaj nie sprzyjały, do tego jestem zajechany jak dupa cw'ela po tym dniu.

foty za 10 sec.

Musisz mi powiedzieć, co stosowałeś na brzuch! :P

Świetna przemiana, sog.

mam takie pytanie nie na temat : czy na fotce na basenie to nie jest przypadkiem hotel Nikea Park w Bułgarii ?