yester
Witam. Chcialbym sie dowiedziec co jesc rano gdy trening jest na okolo 10-11. Wstaje okolo godziny 8, czy wystarczy 1 posilek przed treningiem czy dwa? Nie moge spozywac mleka wiec platki owsiane na mleku odpadaj :d
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10766
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
390
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6418
ja przed treningiem jem płatki owsiane z rodzynkami na sucho i nie ma z tym problemu :) do tego kilka jajek i masz posiłek w sam raz.
posiłek ok 2 godzin przed treningiem wiec jeden starczy
posiłek ok 2 godzin przed treningiem wiec jeden starczy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10766
Dzieki wielkie ;)
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
Jak masz możliwość dobre było by wpc nie obciąży Ci zbytnio żołądka
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
snazenie na oleju z orzechow wloskich vs laskowych
Następny temat
Pomoc w diecie na mase
