michal9730
Mam 13 lat ćwiczę planem FBW na masę, pływam i chce zacząć biegać (dla poprawienia kondycji) Da się jakoś pogodzić te trzy rzeczy? Uda mi się wyrobić masę? Proszę o pomoc 
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
78
Wiek
28 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
764
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
48 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
194
wszystko zlaezy od Twojej przemiany materii.Napisz troche o sobie to cos poradzimy
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
78
Wiek
28 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
764
No mam 13 lat 172 cm wzrostu, ważę 51 kg, mogę jeść i jeść ale nie tyje, hmm.. co jeszcze mam napisać? nie biegam zbyt szybko i z kondycją też nie najlepiej jak na razie 
...
_Qanto
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
712
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3230
kolego ty masz 13 lat
ćwicz na wuefach uczestnicz sportowo
podciągaj sie na drążku rób pompki
naskoki na podwyżsszenia obu nóż.
podwieszone tematy.
bedzie cię interesował dział
-odzywianie
dowiesz sie jak przygotowac oragnizm do zmiany diety jeśli chcesz tyć.
nie możesz jej zmienić zbyt szybko,
poniewaz może Ci się ona "dieta" odbic na zdrowiu.
zdr.
ćwicz na wuefach uczestnicz sportowo
podciągaj sie na drążku rób pompki
naskoki na podwyżsszenia obu nóż.
podwieszone tematy.
bedzie cię interesował dział
-odzywianie
dowiesz sie jak przygotowac oragnizm do zmiany diety jeśli chcesz tyć.
nie możesz jej zmienić zbyt szybko,
poniewaz może Ci się ona "dieta" odbic na zdrowiu.
zdr.
...w sposób niekonwencjonalny...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
