17lat - 8 miesięcy efekty redukcja

WESOŁYCH ŚWIĄT !

Zmieniony przez - szprotulbk w dniu 2010-12-25 17:45:31

Wez sie za miche czlowieku... :x









sog

Nie widziałem wcześniej, fajna fota, sog
Twój avatar rozpyerdala mi system

świetnie, zwaliłeś trochę smalcu ;)

z dietą uważaj-rzeczywiście może Cię podlać, bo straciłeś sporo kg. Obserwuj się cały czas, jak podlewa tnij kcal+dokładaj aero.

no respect a widać ze jesteś endo i cieżko Ci było to zrzucić na pewno więc sog sie liczy :D a i jeszcze mam jedno pytko do Cb ile masz cm w nadgarstku??

W nadgarstku ponad 18cm. Dlaczego pytasz?:)

Dobrze idzie ale moze być jeszcze lepiej, napieraj do przodu.


Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2010-12-31 13:58:30

witam kolego przemiana na duzy + szczegolnie plecy tak szczeze to wyglodam teraz troszke podobnie do ciebie jak na poczatku no moze troszke mneij tluszczu i wiecej miecha ale od lutego zaczynam redukcje wiec szczeze mam nadzieje ze uda mi sie tak jak tobie ja teraz na twoim miejscu robil bym czysta mase wogule sog i podbij na gg

super przemiana! powodzenia w dalszym zmaganiach!

Dobra przemiana nie ma co oby tak dalej :)