Pomoc w doborze odżywek

Siema, więc zaproponujcie jakiś zestaw do 150 zl, celem jest masa
Wiek 17 lat
Waga 65-65kg
Staż 11 miesięcy
Dieta Jest
Myślałem nad takim czymś:
1. Gainer NITRO - Future Weight Gainer 4kg i do tego Ostrowia WPC 80 1.8kg

2. Ostrowia WPC 1,8kg, Mass XXl 1kg i kreatyne Treca CM3

jezeli ci zalezy na masie to daj mono a nie jablczan

cm3 jest dobre do robienia rzeźby, j/w polecam mono,

Zapomniałem dopisać brałem 2x Mono z Vitalmaxa

a co to za teoria ze mono na mase a jablczan na rzezbe?

To kup mono innej firmy teraz i tyle.

jaki masz rozklad b/w/t w diecie?
bo waga licha.

Właśnie ta teoria ze mono na mase a jabłaczan rzeźbe troche mnie dziwi :/, a oprócz tych wskazówek zaproponujcie jakiś zestaw
Tu dietka: https://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny_ew._poprawka-t679795.html

Zmieniony przez - kaskader93 w dniu 2010-12-27 14:09:39

Jeżeli chodzi ci o masę to zakupiłbym zwyczajnie jedzonko i do tego jakiś gainer typu Mass XXL jak na twoją wagę.

jeśli chodzi o "teorię" jablczan na rzeźbę , mono na masę,, to taka teoria nie istnieje, to jest tak że na masę się stosuje częściej mono, a na rzeźbę poleca się jablcza, to jest tylko moje skromne zdanie, może się mylę ale ja tak to rozumuje

to sie mylisz