Czy taka sylwetka jest w miare osiągalna?

jw.

Edit. Kvrwa wych*jali mnie :(

Zmieniony przez - Mershero w dniu 2010-12-26 12:18:12

Jot / Wu

teoretycznie moglbys tak wygladac, w praktyce juz gorzej. to sa lata treningu jesli chcesz bez SAA to osiagnac

bronkz

j/w


W sumie nie masz takiego wybitnego genu do nog :- Ja jak zaczynalem cwiczyc to w udzie mialem 65 a w lydzie 44 a wiec ja mam chyba mega wybitny

taka sylwetka jest do osiagniecia 6 tyg.

Witam ;D
ja mam takie pytanko , czy to dobry jest trening na ktorym jade:
- poniedzialki,srody i piatki 3 serie ( 3 min skakanka + 3 min bieg bokserski )
zas wtorki,czwartki i soboty - 15 min na maxymalnej predkosci na biezni + basen 45 min intensywnego pływania. Od listopada czyli przez prawie 2 mies schudłam z 81 kg na 69 i zamierzam schudnac przez 2 miesiace 12 kg jeszce :P styczen 6 i luty 6.
tak wiec jakies dodatkowe cwiczenia proponujecie, aby wiecej spalic tkanki tluszczowej badz tez jakies uwagi czy cos w tym styluu?
Pozdraawiam!

Dieta

j/w, nie będę oryginalny

bronkz jak zwykle wniósł bardzo wiele do tematu, a pytanie jest niedorzeczne i głupie
idź do wróżki niech ci powie- moja sugestia.
(DO autora.)



Zmieniony przez - wojtek3578 w dniu 2010-12-27 16:29:54

zależy w jakim stopniu Genetyka cie ogranicza.

Prawda jest taka, że genetyka to 85% sukcesu, reszta to dieta i trening. Znam ludzi, nawet tutaj na forum, co robią na tzw. suchym chlebie sylwetke lepszą niż ten aktor. A są i tacy, którzy trenują kilka lat z dietą itp. a nie potrafią zrobić konkretnej budowy.

Dużo ludzi żyje złudzeniami. Oczywiście, próbuj. Ale tak jak mówie. Wszystko zależy od tego jakim genem obdarzyła Cie natura. Jednak z reguły taka sylwetka jest do osiągnięcia. ALe tak jak mówie, nie u każdego.

Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2010-12-27 16:47:16