Co lepsze??

Mam maly dylemat ktore polaczenie bd lepsze:
1) mono+cm3
2)mono + reactor pro
Moj cel to sila i wytrzymalosc trenuje plywanie staz 10 lat dwa treningii dzienie dodatkowo jakis lad aeroby plus silownia co drugi dzien wiek 16 lat 180cm 69kg .

a po co mono łączysz z jabłczanemu? Jak chcesz to dawkować? Jak chcesz siłę zostań przy cm3 i to wszytko

Moglby sie ktoś jeszcze wypowiedziec
??

samo cm3 ew. mozesz dodac aakg,cytruline dla poprawienia komfort treningu
przy takiej ilosci treningu dodal bym bcaa

Na siłę i wytrzymałość zdecydowanie powinno wystarczyć CM3 sam osobiście brałem ten produkt i jestem z niego zadowolony ;)

CM3 wystarczy tez bralem jak plywalem.

gdzie plywasz ?

zdecydowałem sie na cm3 samo tylko chodzi mi jeszcze o dawkowanie
DT:
rano 4caps
po tren 4caps
DNT
4caps
a jak mam dwa treningi to jak brac? rano i po drugim ??
Dorzucic cos moze jeszcze do tej kredki ??

tak jest dobrze.
jak masz dwa treningi to wez rano i po drugim np.

jak chcesz cos dorzucic to w zaleznosci od brakow w diecie
WITAMINY, OMEGA 3, MZB
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html

ja bym dorzucił cm3 przed treningiem i po

DT: rano na czczo 3 kaps
przed treningiem (możesz tym drugim)3 kaps
po treningu 3 kapsy

możesz dorzucić aakg przed treningiem da Ci kopa i koncentracje ewentualnie jak wyżej bcaa dla osłony mięśni pozdr

Panowie po co kombinować . . . Zalecana dzienna porcja do spożycia to 2X3 DZIENNIE PO 3-4 kapsułki. To tak, W dni treningowe najlepiej przyjmować 30 min przed śniadaniem II porcja 30 minut przed treningiem, III porcję bezpośrednio po treningu. A w dni nie treningowe I porcja - 30 min przed śniadaniem, II porcja 30 min przed kolacją . . . Ja tak to stosowałem ;)

'po co kombinowac?'
lepiej dac sie zrobic w ... przez producenta ?