Jachymek44

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

383

napisanych postów

Imię Rumcajs

Nazwisko Aaa

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Zamość

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Nie ma

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 06.04.2013 (22:53)

Data rejestracji 20.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Size on x pand & BCAA chciał bym znać waszą opinie na temat size on'a x pand'a i bcaa czy ma sens taki cykl ? na masse jak i na siłę ?	1	2011-07-07 01:17
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy witam. ułożyłem plan na jednocześnie na siłę jak i na masę. jednak zanim zacznę go realizować chciał bym usłyszeć opinie ekspertów a o to i on poniedziałek. klatka,plecy. -rozgrzewka	2	2011-04-14 13:33
Odżywki i suplementy	Monohydrat&Dextrose witam.co sądzicie o mono z dextro-zą ? (czy to ładnie będzie klepało może ktoś tak właśnie robił ). . . chciał bym własnie zrobić miesięczny cykl ale nie wiem ile kupić mono i dextro-zy . . . ćwiczę już ponad rok zjadłem 2 cykle cm3, x panda (jedna	11	2011-02-01 14:44
Odżywki i suplementy	X pand co do tego ? witam. chciał bym zakupić xp ale nie wiem co do tego dokupic żeby lepiej kopło (więcej na masie mięśniowej) brałem już cm3 dwa cykle i brałem x panda ale w tabletkach i szczerze to nic mnie nie kopneło	8	2011-01-22 20:51
Szybkie pytania bez logowania	Małe pytanko co do treningu. . . witam. mam 15 lat ćwiczę już ponad 7 miesięcy na płaskiej biorę 90 kg ale mam mały problem warzę nie całe 57 kg i nie mogę przytyć może ktoś by mi doradził jakiś suplement albo pozmienia ćwiczenia z góry	5	2010-12-21 14:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Złamana szczeka	2011-08-12 13:36
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę wybrać w moim wieku?	2011-07-07 01:25
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy	2011-04-14 15:20
Odżywki i suplementy	Pomocy ! ! !	2011-03-26 17:06
Odżywki i suplementy	Pomocy ! ! !	2011-03-26 17:03
Odżywki i suplementy	Pomocy ! ! !	2011-03-26 17:01
Odżywki i suplementy	Pomocy ! ! !	2011-03-26 16:53
Odżywki i suplementy	Pomocy ! ! !	2011-03-26 16:51
Odżywki i suplementy	Pomocy ! ! !	2011-03-26 16:47
Odżywki i suplementy	Pomocy ! ! !	2011-03-26 16:44
Odżywki i suplementy	Pomocy ! ! !	2011-03-26 16:38
Odżywki i suplementy	Monohydrat&Dextrose	2011-02-01 15:18
Odżywki i suplementy	Monohydrat&Dextrose	2011-02-01 15:14
Odżywki i suplementy	Monohydrat&Dextrose	2011-02-01 15:06
Odżywki i suplementy	Monohydrat&Dextrose	2011-02-01 15:00
Odżywki i suplementy	X pand co do tego ?	2011-01-24 15:19
Odżywki i suplementy	X pand co do tego ?	2011-01-23 21:11
Targowisko	Sprzedam ławke Kelton Spartan II , 2 x 10kg , Rękawice Daniken, Piąstkówki , Gryf	2011-01-02 15:55
Targowisko	Sprzedam ławke Kelton Spartan II , 2 x 10kg , Rękawice Daniken, Piąstkówki , Gryf	2011-01-02 15:54
Doping	Co najlepiej pasuje do mety?	2010-12-29 14:22
Szybkie pytania bez logowania	nauka sztuczek z piłką nożną	2010-12-28 19:07
Doping	meta i winstrol	2010-12-26 16:53
Odżywki i suplementy	Co lepsze??	2010-12-21 16:16
Szybkie pytania bez logowania	Małe pytanko co do treningu. . .	2010-12-21 15:23
Odżywki i suplementy	Co lepsze??	2010-12-21 15:22
Odżywki i suplementy	Co lepsze??	2010-12-21 15:07
Szybkie pytania bez logowania	Małe pytanko co do treningu. . .	2010-12-21 15:02
Odżywki i suplementy	Co lepsze??	2010-12-21 14:51
Odżywki i suplementy	Co lepsze??	2010-12-21 14:05
Odżywki i suplementy	Co lepsze??	2010-12-20 15:59