Pierwszy cykl - pomoc w wyborze.

witam :)
Właśnie przymierzam się do 1 cyklu i mam pewien dylemat jaką kreatyne wybrać, a własciwie jakiej firmy. Cel masa.

Mam dylemat między MONO universala, a MONO vitalmaxa. bardzo prosze takze o pomoc w dawkowaniu, dodam ze trenuje oprocz silowni szutki walki i nie wiem jak w dzien sztuk walki dawkowac kreatyne. Z gory dzieki za pomoc.

rano 5 gram, po treningu 5
dalbym codziennie 10 gram kiedy jest silownia i SW

a mono jakie wezmiesz to zalezy od diety jak masa bedzie szla
bierz tansza krete

bierz vitalmaxa
tani i dobry
dawkowanie j/w

mono to mono bierze najtańsze i najbardziej ekonomiczne. Czyli tak jak Ci pisze Aras vitalmax.

nie ma różnicy jakie mono kreatyna to kreatyna, bierz jak najtańsze.

no ok to tak bd bral :) Tylko że mam tanio mono universala :) wychodzi mi w takiej samej cenie jak te z vitalmaxu i dlatego mam wiekszy dylemat :) Myslalem zeby brac przez pierwsze 5-6 dni 20g, myslicie ze to dobry pomysl ? Bo jedni chwalą sobie tą metodę "naładowania" a inni nie :-/

W takim razie bierz universala.

Co do tych 20g ed.
Komórki szybciej się nią nasycą. Przy krótkim cyklu dobry pomysł, przy jego normalnej długości, niema sensu.

no ok :) łapcie sogi, dzieki za pomoc, trzymajcie kciuki za mega udany cyklon !!