Szacuny
1
Napisanych postów
146
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18237
brzuch idealny ;) napisz jak go trenujesz i czy robisz aeroby ;)
W sumie napisz jak wygladał przebieg Twojej dwuletniej kariery
bo rowniez mi sie podobaja sylwetki fitness no ale niestety nie ide w tym kierynku
Szacuny
1
Napisanych postów
123
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5571
Ladnie, ladnie. W sumie wygladamy baardzo podobnie , nawet zyly mi tak samo wylaza na przedramionach , tyle ze klatke mam wieksza a brzuszek nie chce wyjsc na wierzch ;(. Wyglada tak dobrze tylko napiety, takze podpinam sie pod pytanie jak go cwiczysz?
Zmieniony przez - schareazar w dniu 2010-12-18 12:35:11
Szacuny
6
Napisanych postów
181
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2856
A co ma waga do wygladu "bartek ns"? masz 36 w lapie przy 85kg i 178 cm wzrostu czyli proporcja jak najabrdziej na twoja nie korzysc wiec czym sie pajacu chwalisz? ta fotka byla robiona jakis rok temu po pol roku cwiczen a juz wygladalem duzo lepiej od ciebie. Nie widze dalszego sensu dyskutowania z toba, oczywiscie sensu dla ciebie bo sam przy swoich wypowiedziach sie kompromitujesz, dobranoc ( chyba dobranocka minela? "tabaluga"?)
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1389
Więc tak: ćwicze po to aby dobrze wyglądać, moim celem jest sylwetka typowo fitness. Nie chce być wielki i ważyć 120 kg. Obecnie pracuje głównie nad klatką. Brzuch ćwiczyłem robiąc brzuszki, A6W, obecnie doszły jeszcze podnoszenie nóg leżąc.
Wymiary: Klatka 115, biceps 40 (na spinie), przedramie 34