SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prawie jak bym byl w ciazy :D

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 908

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1651 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11016
Czasami mam takie dziwne dni w ktore jem jak godzilla. Zdarza się to hmm wtedy kiedy nie martwie się o jedzenie, lodówka kwitnie jedzeniem, a jedzenie się wręcz marnuje. Zdarza się tak raz na dwa tygodnie i dzis zjadlem.
5 torebek ryzu + sos piersi kurczaka
pół kilo pyrów + ciemny sos z wołowiną
2x 70g płatków z duza iloscia rodzynek
okolo 300g sledzi
6skibek razowego chleba
troche wątróbki
Cały dzien jadłem co 3h, prawie po kazdym posilku bolał mnie brzuch itp.
Czy taki odskok raz na 2 tygodnie jest bardzo niezdrowy ?:D Czesto jest tak też, ze po ciezkich treningach w tygodniu, majac 1 dzien wolny jem jak bym chciał nadrobić wszystko co spaliłem ;x Mimo że bez tych odskoków mam przyrosty robie tak jak robie. Doprawdy źle robie takim wyskokiem ?

Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1163 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13320
Nie brzmi to najlepiej... Aczkolwiek coś organizm próbuje Ci powiedzieć, zwłaszcza, jeśli się nie zalewasz fatem...
Z dietą jest OK? Zapotrzebowanie kaloryczne masz wyliczone poprawnie?

Denerwować się, to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1651 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11016
kalori pochłaniam około 4tyś dziennie. Weglow jest troche wiecej niż powinna zawierać moja dzienna dawka. Braki są troche w białku, ze wzgledu na to że mam uczulenie na sporo produktów i jedynie miese, ryby moge jesc. Może to łaknienie być spowodowane brakami w białku ? Fatem się nie zalewam, bo mam tak szybką przeminę materii, że szkoda gadac ;x

Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 16634 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 66505
dieta kuleje i dlatego tak robisz zacznij zachowywac umiar wyjdzie ci to na dobre
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta Na Mase czy dobra?

Następny temat

czy ostre przyprawy pomagaja w rzezbieniu?

BF