Problem z "wydymanym" brzuchem

Mam 20 lat i nigdy w życiu nie miałem żadnych problemów z brzuchem. Zawsze był płaski a po lekkim wciągnięciu widać było wyraźny kaloryfer.
Ćwiczyłem go jedynie w szkole podstawowej i gimnazjum.
Od pewnego czasu zauważyłem średni przyrost tkanki tłuszczowej na brzuchu, ale pomimo, że jej poziom nie jest duży, to brzuch bardzo mi się wybił do przodu.
Nigdy tak nie miałem.

Co zrobić, aby wyeliminować ten trefny efekt?

Hmmm przyczyn może być wiele... Może lewatywa (wiem, brzmi nie zachęcająco)? Niektórym pomaga

jesteś wzdęty, masz gazy czy po prostu mięśnie Ci nie "trzymają"?
zmieniałeś ostatnio jakoś sposób żywienia, długotrwała kuracja antybiotykami?

pzdr/

Gazy czasami mam, ale chyba nie częściej niż to jest normalne.
Od pewnego czasu już często zdarza się, że nic nie jem a jeżeli jem to czekolady itp.

No to sprawa wyjaśniła się sama. Zacznij jeść regularnie i rozsądnie.

Dzisiaj jak wstałem to widzę, że brzuch mam mniejszy niż poprzedniego dnia 2-3 godziny po posiłku.
Czy jeżeli zacznę ćwiczyć mięśnie brzucha to wyeliminują ten efekt?

Nie